有幾種蔬菜，很是適合女性朋友食用，能清腸道排宿便，減肥瘦身

有幾種蔬菜，很是適合女性朋友食用，能清腸道排宿便，減肥瘦身！來和小編一起看看吧！

芹菜

芹菜是一咱很好的粗纖維食物，而且它的熱量也是很低的，吃它能很好的燃燒脂肪，有著很好的減肥瘦身的作用！

韭菜

韭菜里所含有的纖維素，可以促進腸胃蠕動，能很好的清腸道排宿便，有著預防便秘的作用，而且常期吃還可以瘦身，韭菜還有著很好的活血化瘀的作用！

冬瓜

冬瓜也是一種低熱量的食物，它含有的一種物質，能很好的抑製糖類轉化成為脂肪，而且冬瓜本身也是不含脂肪的，常吃還有著一定的減肥的作用

你們還有什麼需要補充的嗎？

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