邵陽要降溫降雨咯：最低23℃，高溫天氣暫時要告一段落

前天是處暑節氣

「處」有躲藏的意思，處暑到來

意味著炎熱的夏天將日漸消失

今天出門

大家是不是明顯感覺到

氣溫正在逐步下降呢？

是的，沒錯！

熬過今天

到周日（26日）就出伏了

又悶又熱的三伏天

總算要過去了！

再查查邵陽的天氣預報

最高溫在30℃左右

最低溫僅22℃！

據湖南氣象網，在冷空氣的影響下，昨天（23日）邵陽退出高溫行列。預計，今明天邵陽最高氣溫起伏不大，26日起，熱帶低壓攜風雨入湘，進一步擊退高溫。

但是雨雨雨又要來了

未來一周，持續下雨！

26日～30日，受熱帶低壓影響，省內風力加大、降雨加強，湘西、湘南局地有強降雨，並伴有雷暴大風等強對流天氣。

邵陽氣溫有明顯下降的趨勢

又降溫又下雨，

要入秋了吧？？？

並沒有！

有句老話要重提了：

邵陽入秋的日子還遠著呢...

未來並不排除「秋老虎」發威的可能

處暑≠出暑

雖然三伏天要過去了，

我們卻進入了一年中

最為兇險的34天！

一定要警惕！

從處暑到秋分,

是今年健康養生最兇險34天!

身體不適應就容易發病！

「早上涼颼颼，中午熱死牛」！

夏秋交替的時間

是心血管疾病的爆發期！

人最怕「一冷一熱」這麼一折騰，

很多人就中風、心梗、甚至猝死。

一定要記住這5點

1、吃得「潤一點」

「出伏」之後，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣侯逐漸乾燥，人體的肺氣相對旺盛，同時秋老虎還在發威，「燥」得很，因此要吃得「潤」一點！

比如芹菜、洋蔥就是天生的降壓菜！香蕉、蘋果中含有豐富的鉀離子，也可以對抗身體中的鈉離子，起到降壓的作用！

2、揉得「勤一點」

這時勤按揉頭頸部，可以防止血壓突增。按壓風池穴、人迎穴大概5~15分鐘，有助於調節血壓。

3、喝得「多一點」

多喝點「藥茶」，它們可是理氣潤燥、平穩血壓的神器！

4、睡得「早一點」

出伏以後很多人容易感到疲乏，這就是老百姓常說的「秋乏」。這時因為經過「晝長夜短」炎熱的盛夏，很多人都有睡眠不足的現象，特別是老年朋友。而且，出伏後如果睡眠不足更易出現血壓不穩，引發心血管疾病。

晚上11點到凌晨2、3點，是人體的最佳睡眠時間，錯過這個時間段，睡眠質量就會大打折扣。一般最好10點半就應該上床睡覺了，特別是凌晨1點到3點一定要入睡，否則對身體會有比較大的損傷。

5、穿得「暖一點」

小孩「春捂秋凍」一下更「皮實」，不易生病。對於中老年人，特別是老年人，早晚最好要加一件長袖薄衣。這樣溫差對於身體的刺激要小的多，心血管疾病風險也小的多！不過早晚穿衣也有技巧，一定護好脖子、後背、腳部，這些都是血管最豐富的地方，秋涼的刺激會促使血管急劇收縮，引發危險。

小編提醒：

注意晝夜溫差

出門注意帶傘

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