專家提醒：患上胃病很危險，力薦每天3招養胃，輕鬆遠離胃病困擾！

慢性胃炎、胃潰瘍以及急性胃炎、胃潰瘍等問題極度困擾著眾多的現代人,胃不好自然影響著食慾,食欲不振自然會傷身,因此需要及時患了胃病要及時調理才行,那麼患胃病怎麼調理才好呢？接下來為大家一一介紹,供大家參考。

首先我們來了解下什麼是胃病吧！

胃病那就是與胃相關的許多疾病的一個總稱,那麼它們有一個相似的癥狀就是上腹部不適、疼痛、噯氣、反酸等。臨床上常見的胃病有急慢性的胃炎、功能性消化不良、胃瀦留、胃潰瘍、急性胃擴張、胃息肉還有胃癌。

那麼患上胃病怎麼調理呢？教大家三招養胃護胃。

第一招:注意平時的飲食。

胃部疾病90 %都是飲食不規律造成的,因此,胃病患者一定要注意平時的飲食方面,早餐一定要按時吃,平時不要吃的過飽,應少食多餐,不要暴食暴飲,少吃對胃部產生刺激的食物,防止胃部再度受到傷害。

第二招:注意日常健身運動

現在,走路上學、工作的人很少,因為交通工具越來越多,基本上都是坐著或者躺著。生命在於運動,所以胃病患者要重視健身運動,平時抽出1個小時左右的時間,出去走走,跑跑都行,有條件的可去跳會廣場舞或是打打球等。

第三招:常喝黑糯茶

經研究表明,黑糯茶性溫,能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性,從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。每天堅持常喝兩到三杯黑糯茶能促進消化,保護胃黏膜,調養腸胃,遠離胃病。

製作方法:晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨,加入適量的清水,水煎代茶飲,一天服用兩次。早晚泡上一杯,養成喝茶的好習慣。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶,開水沖泡飲用。

解:黑糯米又叫黑米,古農醫書記載:黑米具有健脾益氣,養胃護胃,明目活血"等作用。紅茶性溫,擅溫中驅寒,溫胃驅寒,能化痰、消食、開胃。

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