室內防晒你認真做了嗎？

最近《延禧攻略》大火，前幾天跟朋友聊天忽然聊起了防晒的問題：「這麼多劇要看，你防晒囤夠了嗎？」朋友問「追劇跟防晒有什麼關係？「我開始意識到大家對室內防晒還有很多認識上的不足，本期就跟大家一起來聊聊室內防晒的重要性。

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防晒需要預防的三種光源

紫外線

最常見的光源，主要是來自室外陽光照射。這個是大多數小姐姐做防晒都不會忽略的。也有不少酷girl不怕晒黑，但紫外線對皮膚的傷害不僅僅是晒黑，還會導致皮膚晒傷、曬紅，以及引發皮膚炎症。所以無論如何，紫外線防晒都是要做的！

紅外線

這個就是大家比較容易忽視的一種光源了。紅外線主要來自室內白熾燈、光浴裝飾等。這些又恰恰是我們呆在室內不可避免的需要接觸的光源，它會導致皮膚締結組織破壞，產生皺紋！而皺紋一旦產生，就是不可逆的，所以紅外線的防晒小姐姐們一定要重視起來！

高能藍光

這也是大家比較容易忽視，主要來自手機電腦屏幕，大家對於手機電腦可能更加關注的是輻射問題，但藍光問題也十分重要。不論你是在辦公室，還是家裡，日常生活中這種光源隨時隨地的在影響你的肌膚。它會導致色素沉著、慢性光老化、色斑等肌膚問題。

很多人雖然呆在室內，但卻忽視的了紅外線和高能藍光的防晒，更何況白天家中紫外線也是存在的。日常生活，光源傷害真的無處不在，所以室內防晒勢在必行，拒絕見光死！

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室內防晒指南

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所以想要肌膚年輕、水潤，徹底做好防晒非常重要。 相比於室外防晒的高倍數首選，室內防晒更要注意防晒產品對肌膚的負擔不要太重！尤其長時間高溫環境中的肌膚外壁免疫力難免較低，更易受到外界環境的影響。

這樣的膚質在選擇防晒霜時從產品的成分到質地都要認認真真地確認。選擇防晒霜時最重要的一點就是確認它的主要成分有無刺激性。若含有能夠有效鎮定肌膚的成分更佳，在防晒的同時還能緩解肌膚的敏感狀態。

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總結一下~

室內室外建議採取的防晒強度：

室外夏日晴天陽光直射 >> 陰天 > 有樹蔭/建築物遮蔽下 > 沒有做隔離UV處理的車內 >室內 沒有窗帘遮擋的窗邊

室內各種常見燈光下以及手機電腦等3C產品，並沒有會對肌膚造成傷害的UVA和UVB。

所以，各位小仙女防晒一定要好好做才能膚白貌美哦。

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