失眠、老得快都是因為床上的這個東西，別再讓它消耗你的壽命了！

如果，眼睛有自動放大300倍的功能，你會發現，你每天都睡在「垃圾堆」里！

特別是在夏天！

看起來白白凈凈的床單、枕套，夏天溫度不斷上升，床單如果3天不洗就會長滿蟎蟲。

怪不得皮膚粗糙、脫髮、鼻炎、失眠……都來了，你有沒有想過，也許是你床上的在這些東西在搗亂。

1周脫落的皮屑，能養活300萬隻蟎蟲

我們每周脫落的皮屑大約28克，相當於一包薯片重量！它們就成了蟎蟲的「口糧」。

蟎蟲以人的汗液，分泌物、皮屑、毛髮為食，繁殖很快。人體對蟎蟲的感染沒有免疫性，幾乎所有人遇到都會感染。

我們的肉眼幾乎看不到的蟎蟲，蟎蟲會排出使人過敏的過敏源。

蟎蟲的危害，比你想像的嚴重

01

傳染疾病

蟎蟲本身攜帶有大量的細菌病毒，這些病毒一旦進入體內，會破壞人體正常的免疫系統，引發各種傳染疾病。

02

導致過敏

對於有鼻炎的人來說，枕頭上的蟎蟲就像一顆定時炸彈，隨時都可以引發過敏性鼻炎，打噴嚏、流鼻涕都是過敏的前兆。

03

脫髮、頭癢

蟎蟲破壞髮根的毛根壁，從而吸取供給到毛根的營養成分，使頭髮的根部變細，根部動搖、開始脫髮，成為頭屑、頭部瘙癢、頭皮疾患、粗糙頭髮和脫髮的原因。

有沒有這樣的一個經歷，有些洗髮水洗了頭，頭還在癢，不是洗髮水的問題，是蟎蟲沒有清除掉。

04

損害皮膚

蟎蟲吸取皮膚的營養成分，分泌物堵塞毛孔，使皮膚變得粗糙，加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著，嚴重的還會引起痤瘡等皮膚病。

枕頭是蟎蟲的「重災區」

枕頭每晚上不僅與你親密接觸，還承受著你脫落的皮屑和汗水，這些都是蟎蟲最愛的食物。

如果不及時換洗，枕頭上滋生的蟎蟲會寄生在臉上，導致皮膚瘙癢、痤瘡、酒糟鼻。

對於有鼻炎的人來說，枕頭上的蟎蟲就像一顆定時炸彈，隨時都可以引發過敏性鼻炎，打噴嚏、流鼻涕都是過敏的前兆。

建議

冬天一周換一次床單被罩，三天換一次枕套。

夏天三天換一次床單被罩，每日更換枕套。

雖然可怕，但不代表蟎蟲無法避免，首先你得知道，對付蟎蟲的殺手鐧就是——暴晒！

幾招教你快速殺蟎蟲

學會這幾招，讓你在家天天用「新枕頭」

高溫殺菌法

【步驟】

準備一個黑色的塑料袋，把枕頭裝進塑料袋裡密封好。

然後將枕頭置於太陽底下暴晒。黑色吸熱，在高溫密封狀態下，枕頭內的蟎蟲很快就能被殺死。

酒精+花露水

除了利用高溫、低溫殺死枕頭上的蟎蟲外，還可以利用酒精、花露水自製蟎蟲清潔劑，隨時想用就用，非常方便。

原理

酒精有很強的殺菌作用，花露水可以清除異味，二者混在一起，除蟎蟲效果非常好！

【步驟】

拿一個噴壺，在噴壺裡倒入同等量的酒精和花露水。

再往瓶子里加點水，蓋上蓋子搖晃均勻。

把製作好的清潔劑噴在枕頭上，然後用吹風機將枕頭吹乾，就可以將枕頭上的蟎蟲、細菌殺死。

枕頭去污漬

枕頭用久了會產生黃色的污漬或是霉印，其實光靠太陽暴晒是無法消除的。正確的清洗才能讓枕頭使用時間更長更久，更健康。

【步驟】

準備好洗衣粉或洗衣劑、漂白水和少許硼砂，將枕頭放在溫水中浸泡十五分鐘。

在洗衣機中加入洗衣粉、漂白水和硼砂，混合以後，將枕頭放入洗衣機中開始清洗。

注意！枕頭要順著洗衣機滾筒放置，不要疊放在一起，以免清洗不幹凈。清洗好以後晒乾即可，晒乾以後記得拍一拍，會更蓬鬆柔軟。

枕套除菌

如果枕頭太久沒用，枕套又髒了。可以用這個辦法來清潔枕套！

【步驟】

將要清洗的枕套取下來，枕芯放在太陽下曬一曬，準備好溫水、白醋、洗衣粉。

將白醋倒入溫水中，將枕套放在溫水中浸泡二十分鐘，再加入洗衣粉清洗。

清洗乾淨以後用清水漂乾淨即可，比平時洗得乾淨多啦，還能防止彩色枕套掉色，也能讓白枕套更潔白！

枕頭去異味

家裡枕頭有異味有潮氣，想要味道清新自然

不妨試試這個！

【步驟】

準備好小蘇打、精油、蒸餾水和噴霧瓶。

將小蘇打均勻地撒在枕頭上，靜置兩小時，再用真空吸塵器吸乾淨枕頭上的小蘇打，可以將異味、濕氣一起吸附走。

將精油滴幾滴到噴霧瓶中，加入蒸餾水搖勻。

將噴壺對著枕頭二十厘米處噴出，薰衣草精油還有助眠功效。注意！精油不要過多，以免氣味太重。

提醒

床墊、枕頭、沙發墊、坐墊、地毯等，都要經常晾曬。有太陽的日子，趕緊到紫外線下去暴晒被子，記得，是暴晒，那才有效。

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