姨媽期是排毒的「黃金期」，常吃這4種食物，幫助子宮「大掃除」

女人每一個月的月經期，俗稱「姨媽」，這好像就是人體晴雨表一樣，比如說痛經、經血顏色、經血量等都如實反應了身體的健康狀態。而月經期間也是女性排毒的最佳時期，這幾天會排出大量的毒素，讓子宮更加健康。

女性朋友為了能更好的幫助子宮排出毒素，可以在姨媽期間通過飲食進行調理。姨媽期是排毒的「黃金期」，常吃這4種食物，幫助子宮「大掃除」！

第一種：地黃

地黃具有清熱解毒、溫經活血的作用。對女性起到滋補的作用，尤其是在經期堅持服用2-3天的話，有效的促進子宮毒素的排出，促進血液循環，改善痛經，從而達到呵護卵巢的效果。

第二種：玫瑰花

玫瑰花茶屬於一種溫性的食材，是適合女人經期飲用的，具有暖宮、助排污和美容的功效。口感非常溫潤，所以不管是經期還是平常，每天一杯玫瑰花茶，女人會越來越美！

第三種：紅糖薑茶

女人在姨媽期間，女性的卵巢容易發寒，會引起月經失調等疾病，因此女人每天喝一杯紅糖薑茶，能夠起到暖宮暖胃的功效，能為身體補鐵補血，還可以促進身體排出污血，有利於子宮的健康。

第四種：無花果

無花果中的膳食纖維是極其豐富的，還含有大量的氨基酸，能遇水膨脹，能幫助女性吸附「垃圾」，同時可以順利的排出身體有害物質，所以是適合經期吃的。

註：圖片來自網路

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