頭髮到底是吹乾好還是晾乾好？答案驚呆了！10個生活小常識送給你

（本文1624個字，建議閱讀時間五分鐘）

剛剛過去的某一天，小娟請了位非常厲害的專業醫生來給我們上上課，受益匪淺！裡面還有很多小娟困惑了一生的問題！誠意滿滿，建議先收藏再看！

一、洗髮時候脫髮的原因可能是什麼?

要分清楚洗澡時掉落的頭髮有兩種：

1，脫髮，頭髮從髮根部位自然脫落：人每天自然脫髮50-100根，由於一些生理病理原因脫髮可能增多。

2，更多的原因來源於斷髮，由於頭髮受損、脆弱，在頭髮遇水變濕的情況下打結情況更加嚴重。用手或梳子梳理時物理拉扯頭髮，造成斷髮增加。

解決辦法：

1，頭髮的自然脫落屬於正常生理現象，不必擔心。

2，保持頭髮健康，修護頭髮損傷，讓頭髮強韌、不易斷髮（如使用潘婷護髮素修護頭髮損傷）。

3、使用濕發調理能力強的洗髮水，使用護髮素，改善頭髮表面粗糙的狀況；改變梳頭習慣避免，讓頭髮遇水洗髮時不會幹澀難疏通。

二、頭皮健康，頭髮就健康嗎？

頭皮健康是頭髮健康的基礎。

1，不健康的頭皮會產生一些頭皮問題，如頭皮屑和頭皮瘙癢。頭皮發癢/頭皮屑會激發人們抓撓頭髮的慾望，這一動作很容易損傷頭髮表面，從而影響頭髮的光澤順滑。臨床研究表明，含有頭皮屑的頭髮樣本區域比無頭屑的頭髮樣區域包含更多受損狀況。

2，而且受損的頭皮毛囊處長出來的頭髮的直徑、毛鱗片的完整程度等都不如健康的毛囊生長出來的頭髮。

三、洗護合一洗髮水的原理是什麼呢?

頭髮露出頭皮的部分是由已經死亡的細胞組成，因此這部分頭髮所受到的環境以及燙染髮造成的所有損害是無法自己修復的。典型的調節成分幫助「修復」頭髮的損害其原理是在頭髮表面形成保護層，減少內部水分、蛋白質及電解質的進一步丟失，甚至人為地補充上述成分，保持毛髮的容積和穩態。

洗護合一的洗髮水是這樣修復你的頭髮的：

1、濕發時讓頭髮光滑、柔軟，減少斷髮。

2、干發時，撫平、平滑毛鱗片。讓頭髮有光澤、柔順。

四、油性發質的男生可以用護髮素嗎？

每個人都可以定期使用護髮素。護髮素的主要目的是「修復」毛髮表面的損傷，並防止頭髮被損傷。但是目前的護髮素建議是塗在頭髮的發梢，不要塗在頭皮，否則會增加油膩感，因此頭髮特別短的男生，如果頭髮沒有頻繁燙染的經歷，可以不使用護髮素。

五、我們可以每天使用發膜嗎?

發膜對於秀髮就像面膜對於皮膚，建議按照包裝上面的使用說明進行使用。有些保濕修復的發膜過於頻繁使用可能會產生油膩的感覺。

六、造型產品真的傷害頭髮嗎?

造型產品相對燙染和熱風吹對於頭髮沒有什麼傷害，只是有些髮油、髮蠟類產品可能會堵塞毛孔導致毛囊炎，建議用在發梢，遠離頭皮或皮膚。造型時手法輕柔，避免過度地牽拉頭髮，清潔時可以先用護髮素，利用其油脂成分溶解造型產品在用洗髮水清潔。

七、怎樣的水溫洗頭更好？

20℃-44℃。儘管水溫高會增加洗髮水的清潔效果，尤其是針對油性頭髮。但是隨著溫度的升高，頭髮更容易變得脆弱，即溫度越高，頭髮越容易斷。而且高溫更容易導致頭皮變得乾燥、敏感，瘙癢。

所以20℃-44℃的水溫是最好的。

八、通過飲食可以改善發質嗎？

頭髮是健康的晴雨表，極度的營養不良肯定會影響發質。而飲食因素對於頭皮健康的影響更大。

例如：

1、膳食中對於蛋白質的補充可以影響頭髮中蛋白質成分的構成。

2、通過補充葉酸、複合B族維生素等也可以幫助頭髮生長。

3、有的動物研究發現，一些礦物質如鐵和銅可以幫助毛髮生長。

4、過度攝入高熱量的食物如油炸物、甜食或辛辣食物會促進頭皮出油。

九、睡眠不足會對頭髮有影響嗎？

睡眠不足會影響頭髮，主要是通過影響體內激素水平平衡和干擾免疫系統。因此保持精神放鬆、勞逸結合和保證充足的睡眠非常重要。

十、洗完頭髮是吹乾好還是晾乾好？

吹乾會對頭髮造成熱損傷。這種損傷發生在最表面暴露的毛小皮。過度的熱會影響毛小皮的完整性，導致頭髮內部的水份蒸發，蛋白質流失，頭皮變脆，容易斷裂。

這10個小常識，有幾個是你知道，幾個是你不知道的呢？

篇幅有限，也許還有很多很多我們不知道的洗護髮知識沒有提到，歡迎下方留言。

關注小娟，讓生活更美好

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！