濕氣「害怕」這幾種食物,多吃趕走體內濕毒,大肚腩也消失了!
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08-26
濕氣「恐懼」這類食物,多吃些來去除體內的濕氣,而大肚子已經消失了。
大麥
第一種祛濕的食物是薏苡仁。薏苡仁具有水消腫、健脾除濕、舒筋止痛、清熱排膿的功效,是一種常用的利尿保濕藥物。在飲食方法上,你可以用紅豆煮粥,或者在家用粉碎機將它磨成粉末。你可以像芝麻糊一樣喝,這比煮粥要好。
扁豆。扁豆被稱為豆王。根據中醫理論,扁豆嘗起來很甜,可以進入脾胃經絡。它們主要用於治療脾虛濕盛、身體訓練乏力、大便溏泄和水腫。小扁豆天性溫和,顏色淡黃,最適合脾臟。因此,多吃扁豆可以補脾而不油膩,是一種很好的健脾祛濕的藥物,也就是一味地去濕而不燥。
大蒜是去除水分的好原料。夏天烹飪時,你可以添加更多的大蒜來調味,也可以用大蒜浸泡水來飲用,或者用大蒜浸泡醋來除濕是非常好的。
濕氣「恐懼」這類食物,多吃些來去除體內的濕氣,而大肚子已經消失了。
冬瓜是一種很普通的蔬菜,價格也很低。它深受普通人的喜愛。然而,許多人不知道冬瓜能祛濕,因為冬瓜具有利尿、消腫、生精、止渴、除濕和消暑的功效。因此,夏天經常吃冬瓜有助於去除體內的水分。
生薑+紅糖和薑糖通常與生薑和紅糖一起煎煮。它們又甜又辣。具有祛濕散寒的功效,非常適合潮濕氣候下食用。兩者都是對身體有益的食物,尤其是對女性。如果你想除濕,你也可以選擇用生薑浸泡雙腳。
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