紅棗加一物泡水喝，堅持30天，也能輕鬆清除體內20年的濕氣！

立秋已經好多天了，天氣變得非常的涼爽。不過很多人濕氣還是非常的重，渾身無力還沒有胃口，這樣對身體不利。紅棗加一物泡水喝，堅持30天，也能輕鬆清除體內20年的濕氣

有句古話叫:「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

紅棗山楂片

山楂含有豐富的維生素C，而維生素C有天然美容的美稱。經常食用山楂可以美容，抗衰老。紅棗和山楂相配，可以對腸胃有很好的護養。上班白領一族，他們的生活節奏快，工作繁忙，身體的負荷大，喝紅棗和山楂，可以改善我們肌膚暗黃。

大棗紅糖姜水

大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效,所以想要懷孕的女性可以用來暖宮,對月經的女性也有緩解痛經的作用。紅棗和生薑一起泡水喝,堅持30天,可輕鬆清除體內20年的濕氣。

食材： 紅棗6顆、花椒十幾顆、生薑4片（生薑不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的），另外紅棗要去核。 做法：把所有食材倒入鍋中，加適量水，煮成淡紅色即可。體寒怕冷，所以多加了幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。

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