睡覺前，盡量不要對寶寶做這2件事，可能讓孩子聰明個子更高哦！

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父母在養育孩子的過程當中所需要注意的事情應該多少也都會有所了解，在寶寶的成長過程當中睡眠佔到了三分之一的時間，而且在睡眠的過程當中也是促進生長發育最快的階段。因此睡眠質量得不到保證，從而會影響到孩子的大腦發育和骨骼發育。

1、睡前盡量避免運動

有不少的孩子天性比較活潑，在睡覺之前也會忍不住的去做一些比較激烈的遊戲玩耍，這樣一來他們的精神狀態處於一個比較興奮的情況下，從而就會影響到正常的入睡。

2、睡前一杯奶，沒必要

在我們小時候父母就經常讓我們多喝一些牛奶，他們覺得這樣的做法可以使我們的大腦發育更加完善，加快生長激素的分泌，其實不然。在睡覺之前若是飲用了大量的牛奶，則會對於腸胃功能造成一定的紊亂，從而促使健康發生相關的問題，對於睡眠反而起到了反作用。

孩子睡覺前，寶媽盡量避免做這2件事，不然可能會影響孩子的智力發育！想要孩子變聰明，首先從小事入手，不要總想著吃什麼東西或者讓孩子學習一些開發智力的物件，反而對睡眠這種最普通的事情視而不見~希望我們的小天使都可以在寶媽的悉心照料下健康快樂的長大！

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