不要在困頓的生活中，迷失了自我

主播 | 張宇 作者 | 周宏亮

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年輕人來到大城市打拚，是為了追求一種更好的生活。可是很多人卻在追求「好生活」的過程中，迷失了內心深處、真正的自我。

畢業季剛剛過去，成千上萬的大學生們離開了校園，帶上行囊走向了各行各業的工作崗位。過去的一個多月，我和新入職的很多朋友聊天，談一談他們在成為「社會人」以後的感受。意外的是，在他們給我的反饋中，出現頻率最高的一個詞，就是「困頓」。

困頓，指的是工作辛苦，終日勞碌；困頓，指的也是年輕人漂泊在外的艱難與窘迫。困頓，就好像都市生活里無孔不入的WI-FI一樣，輻射著年輕人的生活。

高樓林立的都市承載著無數年輕人的生活夢想。然而很多人身處其中，卻從來都沒有收穫歸屬感和幸福感。他們穿梭於璀璨霓虹的寫字樓中，期待著出人頭地、干出一番事業。可是做了不久便發現「長安居大不易」，所謂的工作不過是每天重複地做著同樣的事。

上班的時候就等著下班，工作的時候就等著周末。平時每天下了班拖著疲倦的身軀回到家，除了睡覺什麼都不想做。好不容易盼來的周末，也是睡到日上三竿才起床。

這樣兩點一線的通勤生活是當今無數在大城市打拚的年輕人的浮世繪。他們感覺「被生活給困住了」，在日復一日重複性的工作中，迷失了內心深處、真正的自我。

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困頓的生活，源自經濟的窘迫和資源的匱乏。

蘇東坡先生是我國北宋時期的著名文學家，他自幼飽讀詩書，天資聰穎，長大後更是學識淵博，才富五車，所創作的詩歌被後世的文人墨客競相傳誦。

蘇東坡在年紀輕輕時便高中進士，憑藉著一篇《刑賞忠厚之至論》的文章獲得了文壇泰斗歐陽修的讚賞，一舉成為當時享譽朝野的名人。

然而，王安石變法以後，蘇東坡由於與之政見不合和耿直的個性得罪了當時的很多權貴。宋代依文治國，御史們的權力非常大，他們可以聞風言事，在沒有證據的情況下，就可以向皇上打小報告。元豐二年（1079年），當時的御史們從蘇東坡的詩文中捕風捉影，說他誹謗新法、譏諷朝政。

不滿朝廷統治，這是大逆不道的死罪，蘇東坡一開始也做好了赴死的準備。但經多方營救，宋神宗也考慮到北宋沒有「因言獲罪」的先例，於是把蘇軾貶為黃州團練副使。

黃州位於如今的湖北地區，在宋代還是一個有待開發的偏遠之地。從充滿著機遇與財富的一國首都，被貶謫到了一個十八線的小城市。這樣的滋味，想必肯定不好受。可是蘇東坡卻在困頓的生活中找到了內心的安寧和靈魂的豐盛。

跋山涉水來到黃州以後，蘇東坡對自己的青年時代做了總結：「自笑平生為口忙，老來事業轉荒唐。長江繞郭知魚美，好竹連山覺筍香」。雖然生活水平下降了，蘇東坡對於生活的樂觀態度卻始終如一。沒有繁華的街市，他就遊樂於鄉野之地的俊秀山水；沒有美味的盛宴，他就在魚和竹筍中品味出大自然的清香。

自古以來，「有才」的人不一定「有財」。蘇東坡仕途坎坷，時運不濟。「歲月失於道路，命運困於黨爭，生活寄於風雨，襟懷奉於蒼生」，蘇東坡的一生可以說是困頓的一生。可是生活在困頓中的蘇東坡，卻從來都沒有「困頓感」。

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生活中的困頓感，源自我們的無所事事和內心的空虛。

蘇東坡的過人之處就在於不管身處何地，他都過著一種充實的生活，從未喪失前進的方向。一個「有事做、有人愛、有所期待」的人，自然能夠在平凡的生活中收穫內心的滿足感和幸福感。

我在杭州讀書的時候，經常聽當地的百姓說起「老市長」的故事。蘇東坡被貶杭州期間，他興修水利、勵精圖治，有一分光就發一份熱，盡心儘力地為當地的老百姓謀福利，安民生。

杭州地處錢塘江沿岸，水資源豐富。蘇東坡帶領人們開鑿運河，疏浚西湖，實現了「西湖甘水，殆遍一城」的美好願景。此外，他還挖山築堤，給後人留下了一個「水光瀲灧晴方好，山色空濛雨亦奇」的西湖。千百年過去了，杭州的老百姓依然把蘇東坡修築的湖堤叫做蘇堤，以表達人們對於這位「老市長」的紀念與感激。

著名作家畢淑敏老師在《心靈的力量》一書中曾經寫過「人們總是終身困頓在自己的繭里，這是他們自己的選擇。當生命快要終結的時候，人們也許會恍然發覺：世界原本就是一個巨大的繭，而我們從未真正生活過」。

生活中不如意之事十有八九，所以「心想事成、萬事如意」這八個字在節慶祝福中才會有著這麼強大的感召力。身處在困頓的生活之中，我們可以選擇像蘇東坡一樣去做一些有意義的事情來充實自己的人生；也可以選擇怨天尤人、自暴自棄。

時光如白駒過隙，青春轉眼即逝。這一生，到底是努力奮鬥，還是「破罐子破摔」？選擇的權利，在我們自己手中。

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英國作家培根曾說「讀書使人充實」。閱讀的過程也是一個不斷探索內心以及和自我對話的過程。此時此地此身的你，如果感覺自己已經「被生活困住了」，不妨去讀一讀林語堂先生的《蘇東坡傳》。

這本《蘇東坡傳》，不僅僅傳達了蘇東坡貫穿儒釋道的人生智慧，還凝結著林語堂先生對於生活的經驗與反思。閱讀此書，我們不僅僅可以拓寬自身的生命體驗，還能獲得情感的升華。

就我個人的閱讀體會而言，我特別喜歡蘇東坡在《初發嘉州》里的這句話：「故鄉飄已遠，往意浩無邊」。故鄉已經逐漸離我們遠去，未來卻充滿著不確定性。

「世界這麼大，我想去看看」。懷揣著青春的朝氣和「見識世界」的野心，年輕的一代人選擇背上行囊，告別了父母所在的故鄉。可是來到大城市以後，我們卻感覺到了焦慮、孤獨與迷茫。

高額的房價和生活成本壓得年輕人透不過氣，而千百年前的蘇東坡在被貶儋州的時候，也曾經以陽光果腹、以地為席。在朝廷之上遭人誣陷和排擠、被迫與親人分別，獨居在邊緣之地，蘇東坡也曾感到焦慮、孤獨和迷茫，可是他用充實的生活、活出了一個豐盛的自我。

面對不如意的困頓生活，請不要再抱怨和吐槽自己「寂寞空虛冷、煩躁無聊悶」了。不妨從現在開始行動，去看一本有意思的書，做一點有意義的事，愛一個值得你愛的人。

不要在困頓的生活中，迷失了自我。只有做一個內心充實的人，我們才能在芳華逝去以後、坦然地告訴自己：當初拼盡全力地、過好了這平凡的一生。

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· 本期主播 ·

張宇，甘肅省朗誦專業委員會會員，新生派朗讀者，師從著名朗誦表演藝術家徐濤。有個人演唱專輯《陽關嘆》，並先後主演電影《偷情》《痣緣宮傳奇》《救贖》《時光信使》等。

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