整個容，人生就像開掛一樣？
遇見，更好的自己。
我只是客觀描述，我看到的東西而已。
————郝曉晨
網友求助：
他們說我不好看，我就想去整個容，我總介意被人評價，怎麼辦？
老師回復：
第一，你介意的事情，對你來說一定是有意義的，對於自己在意的事，我們想去完善，改正是無可厚非的，但是因為他們的評價就內心無助和恐慌，真的是整個容就好了嗎？那我會覺得你真的想的太天真，把別人隨意的評價，進了心，且不知道這樣的流言蜚語太多，你跟不上他們的節奏。所以，對別人的話，一定要有分辨力，有的話隨便聽聽就好，不必太認真。
第二，你好不好，你美不美，你是個怎麼樣的人，其本質都是你自己的事，跟他人無關。你的介意，只會讓你丟了你本來的自己。有一種死亡，是你用了一生活成了別人期待的樣子，沒有自己。
第三，你向內打開過嗎？你了解自己嗎？你與自己的連接有多少？你本真的自己是什麼樣，她還好嗎？你真實面對過嗎？你願意接納自己的全貌嗎？
第四，你真的在向外打開嗎？你有傾聽對方嗎？你真的知道對方的思維與感受是如何？他們對你是尊重還是投射或批判？你都要接受嗎？
第五，別人話和眼光真的這麼要緊嗎，就算他不喜歡又怎麼樣，你足夠喜歡自己不是很好嗎？你要不要做自己，看到自己的真實，客觀中正的面對接納自己，讓自己值得愛，讓自己內心篤定從容，然後，真正的活著。這是你自己要想清楚的，你要怎麼活著？
第六，人是群體動物，必然會受到他人的影響，這是正常的，但身而為人，請有自己的定力，你要去了解自己，當你能對自己客觀的時候，面對他人的評價，你就可以中正，我知道我是什麼樣的人，不因你的誇獎而自大，不因你的批判而迷失自我。我，就是我，我懂自己的特別，真實而不愧於心。
總結：忠於自己的內心，才是最快意的活著。悅人終不如悅己，你對別人評價介意的點，可能你自己不接納自己的地方，你要去看到，然後真實的面對和看待自己，從客觀上講，這個世界，沒有完美的人，每個人有每個人的優缺，你不滿意的地方，也許是你自己的獨特，正如《無問西東》里所說：「願你在被打擊時，記起你的珍貴。願你在迷茫時，堅信你的珍貴。愛你所愛，行你所行，聽從內心，無問西東。」當真實的自己允許被表達，允許脆弱的那部分表達出來，這必將成為自我強大和完善的通路，讓我們成為更好的自己。
」晨曉你心「簡介：擁有強大的師資力量，國家二級心理諮詢師團隊，婚姻情感導師團隊，專註於親密關係，兩性關係，性功能障礙，親子關係等家庭治療，為你的幸福保駕護航。
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