產後24小時做好這幾件事有好處，醫生不強求，自己心裡得有底
文|好孕姐
生過孩子的寶媽都知道，產後的24小時是最難熬的。因為剛生過孩子，身體狀況還需要隨時觀察，所以也是最關鍵的時期。這時候住在病房裡，醫生和護士來得也最頻繁。一般情況下，需要護理和注意的地方醫生和護士自會替你留意，但以下幾件事對自己身體的恢復和寶寶的健康至關重要，即使醫生不強求你，自己也要努力做到。
產後半小時開奶
記得孕期在一個胎教機構里上課，裡面的老師就告訴我們，產後要做的第一件事是開奶。因為寶寶在剛出生時吮吸反射最強烈，這時候把他抱到胸前開奶，可以讓寶寶吃到最珍貴的初乳，為他的身體打下良好的免疫基礎。同時可以刺激媽媽的乳腺分泌乳汁，使媽媽更早下奶，還可以減少因為乳汁淤堵而造成的乳腺炎。產後媽媽的身體很虛弱，這時候一定要請家人幫忙，讓寶寶和你在一起，並請家人幫助寶寶在出生後的半小時讓寶寶吮吸開奶。
儘快排尿
產後媽媽要儘快排尿。即使沒有尿意也要勉強試一試。因為沒有尿意不代表膀胱里沒有存量。分娩時胎兒頭部下降，會壓迫膀胱和尿道，使膀胱神經麻痹，從而感受不到尿意。而產後子宮需要收縮以排出惡露，充盈的膀胱會壓迫到子宮，影響子宮收縮，這樣容易導致產後出血。因此一定要早排尿，即使因為順產側切傷口疼痛，也要盡量將膀胱排空，以免造成尿瀦留。
順產儘早下床走動，剖腹產要勤翻身
產後醫生一般會囑咐產婦儘早下床。剖腹產產婦也要多翻身，以幫助排氣。但很多產婦因為怕疼並沒有做到。我就是在剖腹產手術後，努力了幾次也沒能狠下心來翻身的。
產後早下床活動，可以促進宮內積血的排出，減少感染幾率。即使是剖腹產產婦，也要努力翻身，以促進排氣，防止腸壁粘連。只有排氣以後才可以進食。
根據我的經驗，越是下床早的產婦，身體恢復得越早也越好。
你是產後多長時間開始下床走動的？
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