愛健身的英語老師，再忙也不忘鍛煉身體，拳擊幫她釋放壓力

如今隨著社會的發展，人們越來越偏向於坐著辦公，但這樣的工作方式會令人積存多餘的熱量，如果沒有健身習慣，很容易在肚子上堆積贅肉。

尤其是對於機構的老師來說，即需要學習，又需要講課和輔導，平常的生活很忙碌，當然壓力也很大。

金莎拉便意識到這個問題，早在高中學校內授課的時候，她就開始用健身幫助自己維持身材，並請了一名健身教練。在生活中她喜歡保齡球、衝浪，不過最令她喜愛的還是拳擊，因為這可以幫助她釋放壓力！

清晰的馬甲線和貌美的顏值總能令她收穫很多關注，網友紛紛表示非常想做她的學生。

好身材也是日復一日的訓練得到的，她曾坦言自己無論多麼忙碌，總會想辦法抽出時間來健身，只要連續三天不練，就感覺渾身難受，所以每周會去健身房鍛煉3-4次。

弓步蹲、臀橋、深蹲是她最喜歡練習的動作，這些動作能幫助她塑造完美的下肢肌肉。

當然保持完美身材，她還有一個小竅門，就是盡量保持活躍，不要總是坐著，能走就不騎車，能爬樓梯就不坐電梯，從生活中的點滴坐起，哪怕是久坐上班族，也可以維持身材。

健身的人總會陷入一些糾結，比如她就在IG上坦言自己非常喜歡喝咖啡，到了痴迷的程度，自從健身後，她便戒掉了這個習慣，過上了「吃草」的生活！

她是一名普通的英語老師，會說接近四國語言，如今她在教學的同時，努力的自學其他小語種，真的是非常努力且有追求的女孩。

她健身的目的就是為了保持身材，並不是網紅。沒成想當經常在網路上秀出自己的身材之後，粉絲數量直線上升，目前達到接近5萬，這令她自己也沒有想到！

很多人的工作狀態都與她類似，或許肚子上也會堆積一些脂肪，那何不向她學習呢？

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