各位孕媽注意了，孕期盡量少吃這幾種蔬菜，很容易引起宮縮

孕期是一個特殊的時期，懷孕以後在飲食上需要特別的注意，孕媽的飲食健康會直接影響到胎寶寶的健康。為了保證孕媽的飲食均衡，相信很多孕媽在吃肉的同時也會吃一些蔬菜，蔬菜的營養價值非常的高，蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養元素，能夠補充自己和胎寶寶的需要。經常吃蔬菜可以促進身體的新陳代謝而且還可以預防孕期孕媽便秘的癥狀，雖然吃蔬菜好處多，但是並不是所有的蔬菜都適合孕媽吃，下面這幾種蔬菜孕媽盡量要少吃，很容易引起宮縮，接下來小編就跟大家一起來看看。

香菜

香菜在我們生活中是一種非常美味的佐料，也是一種蔬菜，很多人在做飯的時候都會放一些香菜，因為香菜中有獨特的味道，可以讓菜變得很美味。但是孕媽盡量要少吃香菜，香菜中有一些成分會引起孕媽宮縮，不利於胎寶寶的生長發育。

苦瓜

韭菜是我們生活中最常見的蔬菜，而且很受人們的喜愛，很多人都非常喜歡吃。韭菜中含有一些蛋白質、脂肪、碳水化合物和胡蘿蔔素，但是孕媽盡量要少吃韭菜，韭菜具有活血化瘀的功效，如果孕媽經常吃韭菜就很容易引起宮縮，不利於胎寶寶的生長發育。

韭菜

苦瓜的營養價值比較高，有降暑利尿的作用，而且很多孕媽在孕期都會出現水腫的情況，適當吃一些苦瓜，可以起到一定的緩解作用，但是需要注意的是，苦瓜屬於寒性食物，裡面有奎寧的一種物質，如果孕媽吃的過多就會刺激孕媽的子宮，從而引起宮縮現象，所以孕媽盡量要少吃苦瓜。並不是說不能吃，但是一定要控制好量，不能因為喜歡而放縱。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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