十個女人八個胖！洋蔥配上此物每天吃幾口，好吃不長肉！

十個女人八個胖！洋蔥配上此物每天吃幾口，好吃不長肉！而且還有美容養顏的功效哦

洋蔥，蔬菜中很常見的一種蔬菜，但你可能卻不知道洋蔥中含有前列腺A，可減低外周血管阻力，降低血黏度，還有著降血壓、提神醒腦、緩解壓力，預防感冒的功效。此外，洋蔥還能清除人體內的氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是非常適合中老年人的保健食物！

而魷魚富含著鈣磷鐵等元素，營養豐富。而且在中醫上，還有著滋陰養胃、補虛潤膚的功能。但每日魷魚攝入量最好不要超過一個拳頭的量。

洋蔥魷魚具體做法:

1:將洋蔥根據自己喜好切小塊或是條，經驗告訴你，條狀做出來更有賣相

2:切配料，薑片、蒜片、蔥花、辣椒

3:燒水，水開後將魷魚、薑片、料酒綽水一分鐘，然後撈出控水

4:鍋中倒油，先把蔥姜蒜辣椒放進去爆香，聞到香味後放入洋蔥，看到洋蔥變得半透明時盛出備用

5:再次起鍋倒油，把魷魚倒進去翻炒，看到魷魚須有些焦焦的時候再倒入洋蔥

6:適量鹽、生抽，少許糖提鮮，喜歡吃咸辣的可以再放點豆瓣醬，翻炒均勻後即可出鍋

7:裝盤，撒上少許芝麻，色香味俱全了。

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