腎好的人，一般有這5個特徵，符合的越多，恭喜你會越長壽！

「腎臟，強大的官員，聰明地出去了。」

腎

一個人，兩個，在腰部，每側一個。

腎臟參與調節體內電解質和酸鹼平衡，是一種重要的排泄器官，可形成尿液並排出代謝廢物。

中醫認為「

腎是先天性的

「，腎臟好的人，更容易活得更久！

腎臟好的人有這五個特徵。它們越匹配，你的壽命就越長！

特徵1：頭髮是黑色和明亮的，不用頂部

腎臟好的人，頭髮是黑色和明亮的，不容易脫落，謝謝頂部，不容易長出白髮，也表明腎臟充滿了腳，容易長壽。

中醫認為「

腎臟的頭髮

「所以，從人的頭髮中，可以看出這個人是否是長壽的。

如果有白頭髮，頭髮很暗，容易折斷，就意味著腎臟不夠，血液稀薄，頭髮沒有營養。

特點2：良好的聽力和大耳朵

腎臟好的人對聽力更敏感，耳朵大，紅潤，有光澤，耳垂飽滿，堅挺，表明腎臟充足。

中醫認為「

腎氣通過耳朵

「耳朵堅挺，腎臟堅硬，耳朵不強壯。腎臟清脆。」因此，從耳朵可以看出這個人是長壽的。

如果耳朵是淡白色和冷的，那麼這個人可能是腎陽虛。

特色3：好牙齒

腎臟好的人牙齒更好，沒有鬆動。

中醫認為「

腎臟的主要骨骼，牙齒是腎臟的基礎，骨骼剩餘

「所以，從牙齒的質量來看，你可以看出這個人是否長壽。」

特徵4：尿液和尿液均正常

腎臟好，體內水分和體液代謝正常，排泄物自行排出，大便排泄順暢，尿液強力順暢。

中醫認為「

第二陰痰下的腎臟

「這兩個陰」指的是尿道和肛門。

如果有腹瀉，便秘，尿虛，發紅等，可能是腎臟不足的表現。

特徵5：突出的喉節和黑鬍子

這主要表現在男性身上。

腎臟好的人，喉嚨更突出，鬍鬚是黑色，表明雄性激素分泌良好。

中醫認為「腎毛」包括鬍鬚。

您越滿足上述特徵，您的生活時間就越長！

根據《，黃帝內經》記錄，

女人

：「五七，陽明脈搏下降，面子開始嬌，開始粉碎。」，

曼：

「5月8日，腎功能衰竭，脫髮。」

保護你的腎臟並做好「三項手術」：

一秦：飲用水

多喝水可以促進腎臟中毒素的排泄，這有利於「凈化」腎臟。

兩餐之間，飲用水時，放些涼茶，具有良好的利尿和排毒功效。

教你一個腎茶——龍芥末竹茶：利尿，排毒

成分：龍芥末，黃精，蒲公英根，玫瑰

做法：

1，挖野生蒲公英根莖，洗凈，晒乾，炒成茶，備用;

2，取玉米上的鬍鬚，這是龍必須，洗凈，乾燥，備用;

3，挖玉根竹，洗凈，煮熟後晾乾，煎成茶，備用;

4，採摘野生玫瑰花瓣自然乾燥，備用;

5，取1g龍芥末，0.5g玉竹根，0.5g蒲公英根，0.3g玫瑰花，粉碎製成龍芥玉茶葉茶袋，貯存於密封玻璃瓶中。

龍必須

常見的有玉米須，腎，膀胱，利尿，利膽，降壓，降血糖等作用;可以幫助治療腎炎水腫，尿路感染等疾病。

其在改善慢性腎炎中的作用是利尿，改善腎功能，減輕或消退水腫，減少或消除尿蛋白。

玉竹

根據《 Daming Materia Medica》記錄：玉珠「除了厭倦，止渴，潤肺，補七勞，七傷，腰膝酸痛」，是一種滋養陰虛和脾臟的良藥。

蒲公英

它具有良好的利尿和抗炎作用。它被稱為「天然抗生素」。它在臨床實踐中可以在一定程度上替代抗生素。它對急慢性腎盂腎炎和尿路感染具有輔助治療作用。

此外，它還可以改善腎臟引起的水腫，促進有害物質的排出。

玫瑰

，溫暖，和茶。四，利尿，消炎，保腎的結合。

二秦：排尿

「尿液」是腎臟的「隱形殺手」。

你應該知道你經常被排尿。當尿液在膀胱中長時間存在時，它會滋生細菌。細菌將通過輸尿管逆行至腎臟，導致尿路感染和腎盂腎炎。

因此，尿液有及時釋放，不要下蹲，很容易生病。

三秦：體育

「生命在運動」，想要身體健康，積極鍛煉是必不可少的。

提醒：

腎陰不足，不適合劇烈運動，多為步行，慢跑，快走，太極拳等運動，不宜出汗多少。

與腎陽虛相比，更劇烈的運動可以加速血液循環，促進腎陽虛的補充。

保護你的腎臟並做好「四個柏忌」：

一忌：吃太多鹽

「腎臟很臟」，調節體內電解質的平衡。

然而，攝入過多的鹽會增加腎臟排泄的負擔，這可能導致身體部分水腫，甚至導致血壓升高。

當腎血流量不能維持正常流量時，很容易誘發腎臟疾病。

兩忌：濫用藥物

「這是一種三點藥物。」不加選擇地使用藥物不僅會損害肝臟，還會損害腎臟，從而增加肝臟和腎臟的負擔。

而有些男人為了「幫助」，吃一些「壯陽葯」，會增加腎臟的傷害。

還有一些鎮痛藥物，例如那些含有氨基比林的藥物，臨床證明長期使用氨基比林會引起急性和慢性腎功能衰竭。

三忌：過度放縱

中醫認為「丈夫的主人，孩子的出生」太多，太嚴重，而且對其他器官也有害。

過度放縱會導致早泄，陽痿，甚至一些男性疾病。

相反，適度的性生活有益於健康，緩解壓力，幫助你延長壽命。

四個柏忌：暴飲暴食

暴飲暴食，無拘無束，容易增加腎臟的負擔，特別是一些蛋白質。

在蛋白質分解過程中，會產生大量的尿酸，尿素氮等，這會增加腎臟的負擔。

如果經常飲酒，會導致尿酸升高並誘發高尿酸血症，這也是腎臟代謝的疾病。

因此，飲食是規律的，不要暴飲暴食，以幫助長壽。

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