懷孕期間必須要早睡的兩類孕媽，別不放在心上，說不定就有你！

懷孕之後很多孕媽媽都會比較在意胎兒的發育情況，所以在平時的飲食當中都會特別注意的補充營養，但是其實要是想順利的生下一個健康的寶寶，只注意飲食情況是不夠的，還要注意改掉以前的一些不良的生活習慣。

說到生活習慣呢，其實大家也都知道現在很多的年輕人都習慣了晚睡，甚至每天都熬夜到凌晨一兩點也是常事，雖然大家都知道熬夜對身體不好，但是好像怎麼都忍不住，不過要是有了小寶寶之後，就一定要及時的改正了。

在懷孕之後，孕媽媽不僅不能晚睡，如果身體情況不是很好的孕媽媽還一定要早睡，所以各位孕媽媽一定要對照一下自己的身體有沒有這兩種情況之一，只要符合其中一種都要早睡，如果很不習慣，那就要從現在開始慢慢的適應。

第一類要早睡的孕媽媽是體質不好的孕媽媽，如果你在懷孕之前身體素質就不是很好，只要有一點颳風下雨就容易感冒著涼的話，可就一定要注意了，懷孕之後一定要早點睡覺，也能讓寶寶好好的生長發育。

第二類孕媽媽是腸胃不好的孕媽，雖然在身體健康程度來講遠沒有體質差的嚴重，也沒有那麼多的擔心，但這類孕媽也要注意睡眠！要知道，睡眠質量和腸胃消化能力是直接掛鉤的，如果孕媽經常早睡，那腸胃功能肯定就非常好，沒有什麼問題和影響！

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