肝不好，臉上會有3大癥狀，多吃這3種食物，養肝去毒素！

大家好，我是南十字。肝臟是非常重要的殺毒器官，每天保護著我們的身體，遠離病毒，肝臟如果出現了問題，會在臉上這三種表現。臉色暗沉，臉色暗沉主要是肝血不足造成的，還有就是肝臟內的毒素無法排出，就會蔓延到臉上膚色，膚色就會出現暗沉發黃的顏色。

額頭長痘，夏天體內毒素比其他季節多，新陳代謝速度也會減慢，所以有時候毒素就會衝上額頭，導致額頭長痘的現象。左臉頰長痘，左臉頰對應的是肝部，如果肝火旺盛，左邊臉頰的油脂就會旺盛，所以就會長痘。

那麼我們可以吃哪些食物來修復乾燥呢？第一是檸檬，檸檬是酸性物質，富含維生素c，可以增強肝細胞的合成，對肝臟有一定保養作用，第二就是紅棗，紅棗可以促進肝臟合成蛋白，建議多吃，三就是西紅柿西，紅柿可以去肝毒。

降肝火，西紅柿做法簡單，既可以涼拌生吃，又可以拿來做菜，是養肝的好食材，只有了解以上的三大癥狀，多吃這三種食物，肝臟就會慢慢被修復，越變越健康。

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