孕晚期多動動生得快？可不包括這麼「動」，信了才是害了寶寶

在網上看到一個孕媽在拿著木杴在幹活，腳底下都是麥粒，配的題目就是「預產期到了，婆婆讓我多動動，說到時候好生」，旁邊的婆婆站著看著兒媳婦幹活，可是網友卻不幹了，紛紛留言，多活動活動是不錯，不過這麼重的活就不要幹了，小心傷到孩子。說到孕晚期運動的事，這幾件事真的不適合做，如此一「動」，很可能就給胎寶寶帶來危險。

不能做繁重的活

對於孕晚期的准媽媽來說，繁重的活就是比較費力氣的、需要搬搬抬抬的活計，比如開頭的媽媽在晾曬麥子，一木杴麥子少說也得四五斤，這樣一下一下地，很容易勞累，容易引起宮縮和胎動頻繁，說明活動量已經超過了媽媽身體可以承受的範圍，如果沒到預產期，對寶寶是非常不好的。其他的，比如搬抬重物，彎腰等重活，一律也不要做，很有可能壓迫到肚子，或者直接閃了腰，導致胎不穩。

不能拖地

之所以把拖地單獨拿出來說，是因為拖地這個活是天天做的，而且剛拖完地比較滑，涮洗拖把的地方水也比較多，媽媽如果不小心摔倒，對胎寶寶和自己就太危險了，很容易摔出早產，或者導致不好的結果。

不要做飯

孕晚期不做飯的理由有3個，一個是油煙比較多，影響媽媽的食慾，做完飯卻沒有興趣吃了，這會影響胎兒的發育。另外就是炒菜要長時間站立在爐灶旁邊，火源距離肚子比較近，胎兒會感覺到不舒服，再有就是長時間站立會讓到達子宮的血液量不足，還會刺激子宮收縮，讓子宮頸張開，寶媽會非常不舒服。

什麼樣的孕婦不適合「動」？

體型臃腫、水腫嚴重的孕婦

患有妊娠合併症、腎病的孕媽，稍微活動就會加重病情，對胎兒沒有好處，還是靜養得好

有早產徵兆的孕媽，比如假宮縮來得太早或者宮頸管縮短，或者下體有出血徵兆的孕媽，不適合做家務

做家務後，感覺到強烈的不適感，比如胎動加劇，腰酸背痛，腹痛等

孕晚期活動應該遵循緩慢、舒適的原則，適當的家務活動可以鍛煉身體、調節心情，有證據顯示，孕晚期幹活並不能讓順產更容易，只有鍛煉到會陰肌肉和盆底肌肉群才可以，所以很多孕媽都在孕期做一些拉伸的瑜伽動作，緩慢也不會累到，效果都是不錯的呢。

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