高血壓別老吃藥，多吃這幾種「鹼性食物」，血壓悄悄降下來

「身體健康是革命的本錢」，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙於工作，急於應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。生活中高血壓已經是一種十分常見的病了，它給人們帶來了許多煩惱，人們對它避之不及。高血壓相信多數人都不陌生，現如今高血壓隊伍越來越「龐大」，年齡也越來越年輕化，而且高血壓並沒有徹底治療的方法，只能控制，除了藥物還需要日常生活的配合。

荸薺這種水果外殼紅黑紅黑的，稍微還有點硬，把它剝開，裡面就是白白的肉肉，吃起來又甜又脆，荸薺具有很好的抗菌作用，但是它的降壓效果會更好一點，這主要源自於它含有一種叫做荸薺英的成分。

荷葉是屬於清涼性的，總的來說不會有副作用，是一種天然食品，對「三高」也是會起到改善幫助，有可以幫助身體排毒作用。能夠很好的降低高血糖和 高血壓，就連對高血脂都是可以起到降低效果的。

菊槐茶，菊花、槐花各15克用沸水沖泡15分鐘後即可飲用，槐花具有清熱、止血、鎮痛的功效，適用於目赤腫痛、痔瘡、高血壓等；菊花能清熱解毒、疏風散熱，此茶適用於高血壓患者，可以預防冠心病、腦出血、腦血栓等。

西紅柿當中富含維生素C，這種維生素C還有有機酸的保護，因此不容易被破壞，還很容易被身體吸收，此外在西紅柿當中還含有番茄紅素，可以達到抗氧化消除自由基的的效果，還可以幫助緩解動脈粥樣硬化，對高血壓有一定幫助。

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