養生人士說：秋季多吃玉米，好處多！但不此類人不能食用！

養生人士說：秋季多吃玉米，好處多！但不此類人不能食用！

玉米的好處

1、研究發現玉米含有大量的硒元素，這些元素是最好的抗癌成分，可以防止我們身體的癌細胞生長和擴散。不僅如此玉米還是女人最好的保養品，因為玉米含有維生素E，它可以防止皺紋的產生，每天食用一點，可以起到美容養顏的功效。

2、玉米還能很好的保護眼睛，因為玉米含有玉米黃質，這些物質是可以保護眼睛防止電腦輻射的傷害，所以經常面對電腦的朋友，可以經常食用玉米。

玉米的禁忌

醫生說：胃潰瘍、食道靜脈曲張、肝硬化等疾病的人，攝入大量粗糧容易引起潰瘍出血或靜脈破裂出血。由此可見，玉米也有禁忌人群，對於一些消化道疾病、肝病也不適宜食用玉米等粗糧。

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