月經量過少，還會發黑？日常需好好調理，切不可輕視

月經問題總是層出不窮，有些人可能會推遲或者提前到來，來的日期不固定。有些人可能會月經的時間過長，月經量過多，還有些月經量過少，還會發黑。這些問題都是值得女性去注意的，如有需要最好能去醫院確診，以免忽略了一些疾病。那麼，月經量過少，還會發黑是什麼問題導致的呢?

這有可能是子宮炎症所導致的子宮收縮不良，也可能是愛生氣，情緒不穩定，心情煩躁所引起的。當然，也有可能是氣血太虛弱所引起的，或者是氣滯血瘀的問題。單憑一個現象是很難確定是什麼問題所引起的，最好能去醫院做一些B超檢查、白帶檢查和激素六項檢查，這樣基本可以確定是什麼問題所導致的。

如果沒有太大的問題，還是可以去看一下中醫師，通過中藥的方式，用一些補氣血、調理月經的中藥來調理一下身子。如果是查出具體的疾病，那就要針對原發疾病進行治療。除此以外，還要在生活中多注意，飲食要均衡，不要經常吃垃圾食品，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還要保持身心的愉悅，不要憋悶氣或者總發脾氣，最好可以在非經期期間做一些運動，讓身體得到更好的提升來增強身體的免疫力。在平時的生活中，自覺養成良好的生活習慣，注意做好個人的衛生工作，以防止出現有細菌感染的情況。

一般建議患者，在來經前的一個星期內不要吃生冷的，對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷可能不會有什麼太大影響，但是對於月經不調的人則一定要注意把握這一禁忌事項。其次，在月經來的時候，可以嘗試每天喝一杯紅糖水，避免出現過度勞累的情況，更好保障機體健康。

如果是月經存在有不正常的情況的女性，那麼一般建議其在月經期間，不要下冷水。此外，在經期的時候還應當要注意做好保暖的工作，禁忌寒涼和生冷的刺激，注意防止寒邪的侵襲。在平時的生活中，多加註意休息、減少疲勞，與此同時加強機體的營養。

在平時的生活中，結合自身機體實際情況，酌情選擇適當的運動鍛煉，以進一步增強其體質。與此同時還應當要盡量控制出現劇烈的情緒波動，保持心情的愉快，以減少一些不必要危害情況的發生。

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