枸杞搭配什麼，能更好的保護眼睛？推薦這3類，別錯過了

枸杞作為葯食兩用的中藥，具有清肝明目和改善聽力的功效，其食用的方法也比較多，大家既可以選擇干吃也可以將其用於泡水，如果能夠堅持服用的話，往往可以起到改善視力和保護眼睛的作用。那麼，有什麼東西和枸杞搭配後，能夠起到較為良好的作用呢?

枸杞搭配什麼，對保護眼睛最好？

1、枸杞如果能夠與菊花一起泡水飲用的話，則可以進一步增強機體的免疫力，最終達到抗氧化和降血壓的目的，特別對於眼睛而言，能夠發揮的功效是比較好的。在生活中，一些存在有眼睛乾澀、眼痛和眼屎多上火的患者，此時可以結合自身機體的實際情況，酌情選用。

2、很多人可能不知道的是，枸杞還可以與蓮子進行搭配。中醫上認為，蓮子與枸杞搭配，可以起到強壯身體和抗衰老的中哦有，對於一些更年期睡眠不好的中老年人來講，是比較理想的選擇。

3、眾所周知，枸杞就具有降壓明目的效果，而決明子同樣可以起到清肝明目，降血壓和降血脂的作用。如果能夠將這兩者進行結合的話，此時對於便秘患者和容易上火的人群而言，往往能夠較好改善其病情。

總之，枸杞明目的功效其實是比較好的，由於其擅長於明目，因而在生活中也被俗稱為「明眼子」。歷代醫學家常常將其用於治療肝血的不足而引起的視物昏花和夜盲症，一般習慣將枸杞子用於慢性眼病的治療，所取得的療效也是不錯的。

除此之外，枸杞還可以在一定程度上提高機體的免疫力，其可以起到補氣強精和滋補肝腎以及抗腫瘤的功效。對於大腦神經和呼吸中樞也可以起到一定的刺激作用，從而進一步促進機體胃腸的蠕動。需要明確的是，枸杞雖然可以與中藥材搭配後食用，也可以用於煲湯或者是煮粥。但是如果從營養價值最高的角度看來，干吃其實是最好的選擇。

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