什麼？「華西醫院眼科專家」說：黑暗中玩手機會得眼癌？

作為一名「合格」的年輕人

我們

不過，最近刷到的一條消息可真是嚇壞中六君了！

「

「晚上熄燈後千萬不要看手機！」，「華西醫院眼科主任說了，晚上強光直射眼睛30分鐘以上，黃斑部會病變！」，「得了黃斑病就是眼癌，只能等失明，無法醫治！」

」

眼癌？失明？

真是華西醫院的醫生指出的嗎？

NO！！！

華西醫院表示：

該院眼科主任並不叫「李麗」，

眼科也沒有叫做這個名字的醫生！

那晚上刷手機真會得眼癌失明？

不行，中六君可得趕緊請教

我院眼科主任夏朝霞副主任醫師！

黑暗中玩手機會導致黃斑部病變嗎?

醫生指出，目前為止，沒有任何臨床研究、沒有直接的證據證明，夜晚看手機跟黃斑疾病有任何關係。而且，黑暗中刷手機時進入眼內的光線能量，與明亮環境中耍手機有多大區別，是否足以引起病理改變，也是沒有證據的。

黃斑是什麼？

黃斑是視網膜中最敏感、最薄的一個結構，位於人體的眼底，眼睛之所以能夠看清楚東西，黃斑起著至關重要的作用。

舉個簡單的栗子眼球就像照相機，黃斑就相當於照相機的膠捲，可以把整個光信號轉變成為神經信號，傳遞給大腦，這樣我們才可以看到東西。

黃斑病變的類型及原因

黃斑疾病中，最常見的是年齡相關性黃斑變性，指的就是黃斑區的視網膜細胞衰老和退變，多發生於50歲以上人群。黃斑變性晚期，對視力的影響嚴重，甚至可以導致失明。

夏朝霞指出，黃斑變性的原因目前尚未明確，但大量的流行病學調查資料、臨床和動物實驗表明，引起黃斑變性的原因多是遺傳因素、環境影響、先天性缺陷、視網膜慢性光損傷甚至是營養失調、免疫、炎症等等……

而黃斑病變，也並非無法治療，醫生會根據病情選擇合適的治療方法。

那麼，黑暗中玩手機會引起眼癌嗎？

首先我們要知道，眼癌是什麼？

眼癌是指長在眼部的惡性腫瘤，其中，小兒最常見的眼內惡性腫瘤是視網膜母細胞瘤，成人最常見的眼內惡性腫瘤是脈絡膜惡性黑色素瘤，但這類疾病一般為基因引發的，目前來看跟玩手機是沒有關係的。

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是時候玩玩手機壓壓驚了！

不過！

雖然沒有任何依據可以證明黑暗中看手機，會導致黃斑病變、失明、得眼癌，但也並沒說黑暗中玩手機是健康的！

注意，黑暗中玩手機非常不健康！

由於手機的亮度和黑暗的亮度差距比較大，長時間近距離看手機屏幕，容易引起眼睛功能性的損傷，導致視疲勞。例如，會出現眼疲勞、眼乾澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼球乾澀、眼脹痛及眼部充血等癥狀。

睡前玩手機不僅影響睡眠，而且在黑暗或弱光環境下長時間盯著手機，極易對眼睛造成傷害，還可能會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，嚴重的還會誘發青光眼致盲。

夏朝霞說，正常情況下，人的眼睛大約每分鐘會眨16-20次。眨眼，可以讓淚液均勻地濕潤角膜、結膜，使眼球不至於乾燥，保持角膜光澤，清除結膜囊灰塵及細菌。

但是！大家在看手機時，眨眼的次數會減少，甚至每分鐘只眨幾次，所以在黑暗的環境下堅持幾個小時，眼睛就會幹澀疼痛。

實在想玩手機咋個辦？

請看正確方式

夏朝霞介紹，對於習慣性夜晚睡前玩手機的市民，需要注意以下五點：

1手機燈光盡量調暗

晚上躺床上看手機，記得把手機或瀏覽器的字體調大；盡量在可接受程度內把手機燈光調暗，也要避免手機屏幕正對眼睛。

2避免側躺或俯卧玩手機

左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，很容易造成左右眼睛視力偏差；而俯卧則易對手肘、腦部的血液循環造成困難，頸椎以上極易形成惰性缺血。

3建議採取仰姿

仰著玩手機是一個比較好的姿勢，相對而言是對身體健康影響最小的方式。如果覺得手肘累，可以用枕頭或被子將手肘墊高，減輕負擔。

4玩手機時間不宜過長

很多人一玩手機就容易忘記時間，錯過了讓身體休息的最佳時間，影響身體新陳代謝。所以醫生建議，臨睡前玩手機時間不要過長，盡量控制在一個半小時內。

5建議在弱光源下玩手機

我們的身體在晚上十一點半後會開始分泌抑制黑色素的蛋白酶，如果開著燈，額外的光源就會擾亂身體正常的分泌，影響代謝，長此以往不利健康；但同時在太過黑暗的場景下玩手機會對眼睛造成一定的傷害，因此建議在弱光源下玩手機。

不過，這麼晚了最好還玩什麼手機？！

醫生提醒

平時要注意養成良好的用眼衛生習慣，一些不良習慣如佩戴美瞳方式不當、長期吸煙、習慣用手揉眼等容易影響眼睛健康，要注意避免，無論是工作還是學習，都應該每隔45分鐘~1小時中途休息，保護好眼睛。

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本文指導專家

眼科夏朝霞主任

醫學博士，眼科主任，副主任醫師

學術任職：廣東省眼健康委員會委員，廣東省眼健康協會眼與全身病常務委員。2003年中山大學眼科中心博士畢業，師從我國著名的白內障專家——中山眼科中心院長劉奕志教授。致力於白內障的基礎和臨床研究。畢業後一直從事眼科臨床工作，現任眼科科室主任。

學術專長：熟練掌握各種白內障手術，尤其擅長白內障超聲乳化吸除術聯合人工晶狀體植入手術。對疑難眼病、眼底病、葡萄膜炎、青光眼、屈光不正、眼整形及眼外傷的診治有豐富的臨床經驗。熟練掌握眼整形、白內障、抗青光眼等各種內、外眼手術。

科研概況：主持和參與國家自然基金、廣東省自然科學基金、廣東省醫學科學等基金、廣東省科技廳、眼科學國家重點實驗室科技創新等10項科研基金項目；在《中華眼科學》，《中國實用眼科雜誌》等核心期刊發表專業論文，第一作者及通訊作者共56篇。

榮譽：2003年白內障手術技術成果獲得地區先進獎（排名第二）。

出診時間：周一、周二、周四上午，周三下午

文章內容來源於小廈門

圖片部分來源於攝圖網、搜狗圖庫

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