蒸大米時加上這一物，能夠排毒、通便，去濕氣

大米是我們生活中的主食。無論我們在家裡還是餐館吃飯，我們都需要它。我相信每個人都必須對它有一定的了解。大米是食物中b族維生素的主要來源，也是預防口腔炎症的重要食療資源。

中藥認為，大米性質甜苦，具有補中益氣、健脾和胃、益精健腦、調和五臟、疏通血管、聽明目、止渴止瀉的功效。多吃東西也能強身健體，改善膚色。大米粥具有健脾和胃、清肺的功效。很好！

但是你知道嗎，蒸米飯時，你可以添加一些其他的小成分，不僅可以解毒、通便、除濕，而且味道更美味！趕快跟著小辮子去看看它是什麼寶物。這些是什麼樣的神奇力量？

有機糙米是指除外殼外保存下來的整粒穀物。即含有皮層、糊粉層和胚芽的大米。大米的營養非常高，但是糙米比大米高10倍。促進消化，調節腸胃，治療便秘，凈化血液，治療貧血，調節內分泌等。當媽媽做飯時，一半的糙米和一半的大米不僅營養更全面，而且味道更好。

木耳米飯蒸在一起是養生者解毒補腎的食譜。木耳蒸飯具有解毒美容的功效。維生素k加倍，它能軟化血管，抗腫瘤，預防心腦血管疾病，還具有清洗腸胃的功能，對腸道有更好的調理作用。

玉米渣和米飯一起蒸肯定已經成為一種非常普遍的養生和食品補充方法。玉米營養豐富，能促進胃腸蠕動，促進消化，抑制胃癌。豐富的維生素能改善皮膚，延長壽命，玉米渣也能有效預防心臟病。此外，玉米渣蒸米飯更美味，我相信很多人非常喜歡。它嘗起來又軟又香。它可以幫助我們消除身體中的廢物，幫助消除腦組織中的氨，還有助於解毒和美化我們的皮膚。

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