3個月前，我的空腹血糖15.3，酮症酸中毒2+，現在的變化和感悟！

今天分享的是東北爺們——天道酬勤的故事！一個剛剛從糖尿病的陰影中走出來，講述血糖從空腹15.3降到正常標準的過程。

往後餘生，苦短甜長

糖友-天道酬勤

1

得糖之前

2018年5月23日，在家人的督促下，去市醫院做了身體檢查，血常規檢查出血紅蛋白7.07，空腹血糖15.3，酮症酸中毒2+。

手裡拿著化驗單，瞬間感覺我的世界全部崩塌，整個人茫然若失，不知所措，看著母親眼裡的熱淚，父親眼裡漸漸泛起的霧氣，心裡……有著說不出的五味雜陳。

2

糟糕的生活習慣

我是個地地道道的東北漢子，東北人的優點缺點會籍一身，豪爽，霸蠻，曾經的大吃大喝，生活的不規律，從來沒有重視過健康。

加之那段時間，情感上的變故，才引發的高血糖，所以血糖高，心情真的很重要。

3

遇到一位好醫生

在醫院住了八天，有幸遇到一位很負責任的醫生，一位好的醫生就像你身邊的良人，她會如何教你面對，應對出現的問題，讓我從一個一無所知，輕生厭世，頹廢不堪的人，從容的面對高血糖這個事實。

4

強化治療

從住院那天開始就進行了針對我的強化治療方案，每天早中晚，每次十八單位的胰島素，睡前26單位的甘精胰島素，早晚各四片的二甲雙胍。

5

吃藥+飲食管理+運動

可能是由於我是一名司機的緣故，勞動量沒有那麼大的原因，中午還加服了半片的阿卡波糖。

每天晚飯後騎行十至十五公里，天氣不好就在家裡做一些肌肉鍛煉，比如爬樓梯，仰卧起坐，臂力器。

飲食上再也不像以前那樣狼吞虎咽，大吃大喝了。

現在的飲食更加註重多樣化，營養均衡，目前血糖控制空腹血糖5.2左右，餐後血糖6.7左右，波動不大也很平穩。

6

感謝我的醫生和糖友圈的夥伴兒

說了這麼多，首先感謝我的主治醫生，讓我認識高血糖。

其次感謝糖友圈的小夥伴們兒，是你們讓我了解高血糖，讓我如何去面對高血

糖，知道在控糖之路上我們並肩而行，一路向前。

7

與糖友共勉

最後我想說是高血糖讓我認識到了健康的重要性，不重視自身的健康就是對父母，家庭的極度不負責任。

控糖之路固然艱辛，所以我們迫切的需要有一份強大的內心，一份堅如磐石的毅力，養成非常好的生活習慣，改變從點滴開始，堅持不懈註定成就夢想。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！