地瓜與什麼食物相剋 知道這些保你健康飲食

我們在日常飲食中真的要非常的小心，即使兩樣食物在一起不會導致重度，但導致了身體不適的話也是很難受的一件事，所以為了避免這些我們一定要知道哪些食物和哪些食物相剋。今天我們先來看看地瓜和哪些食物相剋，地瓜甜甜的，受到很多女孩子的喜歡，營養也比較豐富，我們可不能讓地瓜變成損害身體的食物。

第一，雞蛋、雞肉

地瓜和雞蛋不能同時吃應該大多數人小時候就已經被父母告知，這樣的吃法不易消化，容易導致腹痛，雖然不是很嚴重的病，但這樣疼起來也是很折磨人的。很多人不知道的是，除了雞蛋，地瓜和雞肉一起吃也是會有不良反應的，它們都會造成腹痛的後果。

第二，穀物類。

在穀物類食物里，地瓜是不能與燕麥和玉米同食的，所以大家煮粥的時候要注意了，不要同時把它們煮在一起。地瓜和燕麥一起吃會導致胃痙攣、腹脹等不良反應，地瓜和玉米在一起吃則是會導致腹脹。

如果在煮地瓜粥的時候還想加入點別的東西，讓粥煮出來更豐富，可以考慮蓮子或者糙米，和蓮子一起吃可以起到潤腸通便的效果，和糙米一起能起到減肥的效果。

第三，水果類

地瓜和一些水果也是不能同吃的，和柿子一起吃會導致腹脹，和香蕉一起吃也會引起身體不適。所以大家在吃地瓜的時候一定要多加註意，不要讓這些食物損害了我們的身體健康。

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