它是煙民的福音、尼古丁的「剋星」，喝水時加點，幫肺洗洗澡

據統計，每年吸煙致死的人數高達300萬，吸煙有害健康是眾所周知的事。但是對於老煙民來說，戒煙更是難上加難的事。其實在平時的生活中用尼古丁的「剋星」泡茶喝，能給肺洗洗澡。但一定程度上能夠減少吸煙對身體的傷害，也是煙民的福音了，那麼尼古丁的剋星是什麼呢？一起來看吧。

它是煙民的福音、尼古丁的「剋星」，喝水時加點，可幫肺洗洗澡

1、羅漢果

羅漢果也叫長壽果，神仙果。在中醫上認為，羅漢果有清熱涼血，生津止咳，排毒解熱的功效。可以用於治療痰熱咳嗽，咽喉腫痛等癥狀。很適合經常吸煙的人泡茶飲用，減少香煙中尼古丁對肺部的傷害。現在醫學也有研究證實，羅漢果中含有D-甘露醇，也有止咳的作用，能夠起到清咽利喉的功效，同時，還可以有效的控制血壓升高，輔助降血脂，將吸煙對肺部的危害降到最低。

2、蜂蜜柚子

蜂蜜柚子茶的味道不僅很好，而且還是潤肺的佳品。這是因為蜂蜜中的無機鹽和多種維生素能夠起到潤肺補虛的作用。而且柚子中含有大量的維生素c，能夠起到化痰止咳，清熱去火的功效。兩者加在一起煮茶，可以有效的改善吸煙對呼吸道咽喉和肺部的傷害，很適合吸煙者飲用。而且，柚子和蜂蜜都有抑菌的作用，能夠有效的緩解吸煙對口腔的影響，有利於維護口腔健康。

3、菊花陳皮

長期大量吸煙，還可能會對胃部造成一定的傷害。使胃酸分泌增加，誘發胃炎，胃潰瘍等疾病。如果在平時的生活中，經常飲用陳皮菊花茶，不僅可以養胃，還能夠調理香煙中有害物質對人體引起的咳嗽，胃火的問題。所以不妨多喝一點這樣的茶，能夠起到潤肺養胃的功效。

4、桂花

我們都知道經常吸煙的人口氣不太好，而且還會經常出現視力模糊，潰瘍等現象。這是因為長期吸煙，香煙的有毒物質會使體內的毒素積累過多，使皮膚出現色斑，暗黃的現象。菊花有潤肺，除口臭，排毒美顏的功效。經常飲用還可以幫助胃部消化，非常適合煙民飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！