吃一個它，等於吃8個獼猴桃9個柑橘，可惜大多數人不知道

大家平時吃土豆或者是其他的蔬菜是不是都感覺到很油膩？那今天小編就來給大家分享，不一樣的美食，這樣的美食，看起來雖然有點黑乎乎的，但是它的營養價值是很高的，可以說吃一個湯圓都能吃，八個獼猴桃，九個柑橘，可惜大多數人都不知道，那今天小編就來給大家說一說吧。其實這種食物就是紫色的馬鈴薯。

紫薯馬鈴薯，我們大家通常都叫他紫薯，可以說它是一種營養，很多，而且還能夠，讓很多人都喜歡的一種水果，那今天小編就來教教大家紫色馬鈴薯獨特的製作方法，椒鹽紫薯，首先先準備紫薯，植物油，鹽，椒鹽。

把準備好的紫薯洗乾淨，去皮切成塊，不粘鍋中放油，油熱以後就把切好塊的馬鈴薯放到裡面。蓋上鍋蓋，中火燜20分鐘，中途開蓋要將紫薯翻面，走到紫薯熟了以後，再把椒鹽放到鍋中攪拌均勻就可以關火了。

其實紫薯這樣做又好吃又方便，而且做法也很簡單，即使是不會做飯的人嘗試做也一樣會做出來非常好吃的味道。而且吃一個馬鈴薯也可以抵得上八個獼猴桃，九個柑橘。可惜大多數人都不知道！今天小編就先和大家說到這裡的，如果有喜歡小編的文章，就給小編點個關注，我覺得小編文章寫的不錯的，就給小編點個贊吧。

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