臨近預產期，這4件事最好不要做，不然會影響分娩

眼看著這孕晚期總算是到了，孕媽媽們想著終於能看得到"光"了。但之後卻發現，先前的想法純屬是臆想，因為隨著孕後期肚子的漲大，做每件事情都要無比小心，否則很可能因此而傷害到小傢伙。如果想要小傢伙健康得出宮，下面這些事，孕媽媽們可別再做了！

1、 情緒過於緊張

其實臨近產期，每個孕媽媽都會有所緊張，只不過是緊張的程度不同罷了。但要知道，如果過度的緊張將影響到胎寶，因為小傢伙在孕後期是可以感知到孕媽們的心理變化，這時激素也會跟著變化，受激素變化的作用，則可能引發宮縮。孕媽媽們自身對於分娩也會更加恐懼，這樣也不利於分娩。所以，孕媽媽們在這一時段內要多看些有關分娩的知識，或是適當轉移自己的關注點，這樣也能緩解自己的思緒。

2、 熬夜

多數孕媽媽在孕後期都會在家中養胎、待產，而這般日子對於快節奏社會下的孕媽媽來說，其實是無比痛苦的。所以，每日刷劇、熬夜等就成了孕媽的日常，這也使得孕媽們更加疲倦。要知道，熬夜不僅會使得孕媽媽們出現內分泌紊亂，而且會使得胎兒休息不足，由此影響到胎內小傢伙的發育！

3、 平躺睡

孕後期的睡姿也極為關鍵，因為肚子漲的過大的關係，所以很多孕媽媽們在這一階段總是出現睡不好的情況。不像孕早期那般，怎麼舒服怎麼變換睡姿。要記住，孕後期一定不要平躺睡，因為平躺狀態下，孕媽媽們的子宮會壓迫著內臟，繼而使得呼吸出現困難。最佳的姿勢為左側卧，因為它不會壓迫到盆腔的靜脈，所以較有利於給子宮供血。但也並不是要求孕媽媽們整個孕後期都堅持著左側卧，只能說盡量。有時感到不自在了，也可以調整為右側卧，偶爾的調換對於血循環也是有益處的！

4、 長久站立

孕媽媽在孕後期也不能長久站立，因為龐大的宮體會壓迫到靜脈，這時很可能使得靜脈出現曲張情況，嚴重時則會演變為痔瘡。所以，孕媽媽們在孕後期不能長時間地站立或坐著！

總之，孕晚期並不一定就等於安心期，就此放任自己的行為。晚期的注意事項可不比孕早期來的少，孕媽媽們更該留意才對！最後也希望各位孕媽媽們孕晚期過的順利！

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