想要忘記某些事，就接受你記得它的這件事

「嘴上說不要，身體還是很誠實的嘛。」這句話放在記憶上也適用:嘴上說著要忘記，腦子裡卻是動不動就想起。

尤其是分手後，喝了十幾次酒說著再也不要想起他，結果夢裡夢外他都「在」。

記憶就是這麼坑，它可不會乖乖地和你站在一個陣營，事前事後總是難免叛逆。

尷尬的是，忘不掉的兇手恰恰是你一直掛在嘴邊的「忘記」。

人們對事情的記憶程度是根據從腦海中提取信息的容易程度來決定的，因此，每一次下意識的忘記都會因情感的產生與情景的回憶而讓那些信息變得活躍，導致記憶的再一次加強。

就像你想著要忘記某個人，當你這麼做的時候你不能避免會想到她，而後關於她的記憶就再一次地被你加深。

這也就是越想忘記就越忘不掉。

而很多你覺得無所謂的事，你覺得記得也挺好的事，不是在特定場合，你可能都忘記去想起它了。

默認它的存在，就是默認可以不去關注。

好比臉上長了一顆痣，愛美的人就開始介意，「它怎麼能長在臉上呢」，這個念頭時不時就會冒出，那顆痣就一直存在於腦海里。

接受它的人就感覺沒什麼，「在就在吧」，然後也就是偶爾照鏡子的時候才會想起「我這裡還有一顆痣啊」。

所以，如果你真的不想記得某些事，就接受你記得它的這回事吧。

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