哺乳期，產婦吃「這種食物」會引起回奶，你還敢吃么？

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現在的年輕人想法都比較超前，不像老一輩兒他們的觀念，家裡必須有一個男孩子，這樣才能傳宗接代繼承香火。但是對於現在的年輕人來說，無論是男孩女孩，只要擁有一個自己的孩子，就是很幸福的。但是對於現在很多年輕的寶爸寶媽來說呢，對生孩子養孩子這個過程，都比較陌生，沒有什麼經驗。特別是寶媽在生產以後，如果有什麼不注意的情況，就有可能引起「回奶」。現在我們就來具體了解一下。

產婦回奶是指乳汁分泌比較少，或者是不分泌乳汁。如果是在寶寶餵養期間，產婦回奶可能會讓寶寶餓的哇哇直哭，產婦自己呢也比較著急。所以產婦在坐月子期間，一定要注意好飲食習慣，以免產生回奶的現象。時間長了對寶寶是沒有好處的。為了寶寶的健康，產婦在坐月子期間最好不要胡吃海喝，一定要注意好自己的飲食。

哺乳期，產婦吃「這種食物」會引起回奶，看完或許會讓你受益

1.不要吃辛辣食物

坐月子期間盡量少吃點，不要吃辛辣食物，可以多吃一些比方說豆類，魚類，肉類等蛋白質比較豐富的蔬菜等。相信很多人都知道，寶媽們在生完寶寶以後都會給做一些鯽魚湯之類的食物，多吃這類食物可以很好的幫助寶媽們，分泌更多的乳汁，以滿足寶寶的需求。

2.不要喝咖啡，可樂等飲料

這裡食物的主要成分是糖漿和二氧化碳，對人的身體沒有任何好處。如果寶媽在坐月子期間和這類飲料的話，有可能會引起回奶。這類食物含有一定的咖啡因，本身還含有一些碳酸物質。如果孕婦在此期間喝的話，還有可能對牙齒，會極其快速的腐蝕牙齒的牙釉質，引起牙齒表面出現孔洞。

3.不吃寒性食物

因為寶媽們剛生完寶寶，身體極其虛弱，如果這個時候吃寒性食物或者是做一些下水的的活動，可能會身體進入寒氣，這樣就有可能引起回奶。吃這種寒性食物容易拉肚子，在坐月子期間很可能會落下病根。為了寶寶的健康，寶媽們一定要注意自己的飲食。

產婦回奶不僅影響給寶寶提供營養物質，同樣也影響著女人身體自身的健康。如果在此期間出現回奶現象，可以到正規的醫院，讓催乳師幫其按摩疏通。今天的知識就跟大家分享到這裡，如果你有什麼好的意見或建議，歡迎在下方評論區留言，謝謝大家的觀看。

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