它是痛風的「天然剋星」，經常吃一點，尿酸輕鬆降，痛風不再來

現如今，人們的生活水平越來越好了，可一些慢性病也悄悄的找上門來，痛風就是現代較為普遍的慢性病，它是繼高血壓、高血脂、高血糖後被人們稱的「第四高」，痛風是一種慢性風濕性疾病，病情不發作的時候患者和正常人沒有什麼區別，但是一旦病情發作，患者就會非常痛苦，痛風是因體內尿酸值居高不下所導致的，有效的控制尿酸值，可以緩解痛風給人們帶來的痛苦。

它是痛風的「天然剋星」，經常吃一點，尿酸輕鬆降，痛風不再來

冬瓜皮水

冬瓜皮含有多種有益成分，比如三萜類化合物及膽固醇衍生物，起到抗炎殺菌、降低膽固醇等作用。冬瓜若帶皮煮湯，消腫利尿解暑效果更佳，還能降尿酸、減膽固醇。

薏米

薏米裡面含有豐富的膳食纖維，它可以有效的促進人的腸道蠕動，從而能夠為人體起到利尿利水的作用，能夠幫助人體排出體內的毒素和垃圾。同時也可以稀釋血液中的尿酸含量，從而能夠為人體起到降低尿酸的作用。

薏仁大米紅棗粥

取適量的薏仁和白米,兩者的比例約為三比一,薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭,白米浸泡三十分鐘,然後兩者混合,加水一起熬煮成粥

苦瓜

苦瓜富含多種維生素和微量元素，其中多胜肽活性物質還能降血糖。對於痛風還有糖尿病的患者，苦瓜則是最適宜的一種食物了。苦瓜能抑制痛風發作時引起的炎症，因此，痛風患者在發作期間吃苦瓜，有助於緩解疼痛，消除炎症。

黑豆有補腎強身作用，故能活血利水、消脹、下氣、治風熱的解毒功效，特別適合腎虛者食用。增強腎臟的代謝能力，可以幫助很好的排出尿酸。

蒲公英根有尿床草之稱，是中醫常用的藥材，它的作用可是貨真價實，蒲公英入葯清熱解毒，涼血下火，利尿通淋，它強大的利尿作用可以幫助尿酸排泄。堅持飲用，通風不攻自破。

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