那些堅持打卡的健身者

不知道有沒有最近在追《延禧攻略》的朋友？Keep君 上周看到一條微博，想和你們分享一下。

又是一個立 flag 慘被打臉的悲慘故事......

「讀書學習背單詞，減肥健身馬甲線，養生早起倒計時。」好像每逢新的一周、新的一月、新的一年，我們總會看到身邊各種各樣畫風的 flag 迎風佇立。

每次看到，總有一種（賭博的）興奮感油然而生。

但有這麼一幫人用行動證明了：flag 還是要敢立的，而且說實現就一定會實現。

他們或許很少在 Keep 首頁、精選或勵志文章中出現，但經常性活躍在自己的賬號里；

他們的存在感或許不那麼強、身材也不一定練得完美，但始終在 Keep 默默打卡堅持；

他們曾經或許也說過大話、立過 flag，但在健身這件事上，從來不兒戲。

滴，健身卡！！！

Keep君 現在就帶你們看看「現場」的情況。

01

健康飲食組

向我們迎面走來的是「健康飲食組」的朋友

努力又優秀的他們，堅持吃飯健身兩不誤

雖然明白世界上最痛苦的三角戀就是

「我愛食物，脂肪愛我」

但他們不會因此放棄減肥

堅持用自己的雙手做出健康又美味的食物

打敗脂肪於無形

Keeper：@Susandu

她曾經是為了自己減肥的可愛女孩，一年時間把原來的 203 斤減掉了 65 斤；後來生了孩子，她開始為兩個人的健康操心。這樣的趣味早餐，她已經為自己和寶寶堅持做了 1000 天。

Keeper：小微yy

「以前做了好吃的總是第一個跟你分享，以後我就在這裡跟一些可愛的陌生人分享吧。」記得按時吃飯、記得愛自己，沒毛病。

Keeper：琛琛0813

琛琛和先生是在 Keep 認識的，婚後她開始沉迷自己帶飯，雙人便當一周五餐。她想用行動告訴他：「遇到你的時候絕不是我最美好的樣子，你我的相遇才是讓彼此變更好的動力，以後的日子裡我們會見到更好的彼此！」

Keeper：@Daner-雨佳

每一個清晨，都是一個希望，都有一個夢想。而她的實現方式，是一份自己親手做的健康早餐。

Keeper：@洋氣姐姐姐

以前只知道秀色可餐，沒想到美麗的小姐姐做午餐也是一流。

02

運動健身組

接下來是來自「運動健身組」的健兒們

他們個個身姿矯健、精神萬分

自從來到 Keep

他們每天都在給自己立小目標：

跑步 5 公里

長時間快走打卡

參加 Keep 智能訓練計劃

......

同時

也每天都在一點點向自己的目標靠近

Keeper：@Sia妞

跑著跑著，脂就掉了；健著健著，型就有了。Keep 上的一段段戶外跑步打卡記錄，見證了她的每一次進步。

Keeper：@NicocoYogism

「至瑜伽——因為愛你，我變成了一個瘋子。」不管到什麼地方，都要用同一個招牌動作打卡。

Keeper：風風的胖子

只要我騎得夠快，脂肪就跟不上我。不願意出鏡的時候，只好讓你替我出現在風景里。

Keeper：@Heidi2015

知道自己不完美，也不苛求完美，更不想成為別人眼中完美的自己，只想讓這一年的訓練和汗水得到回報，腹肌就是證明。廢話不多說，趕緊練起來！

Keeper：Mingsi_M

「是的，我最後真的去泰國學泰拳了。我忍不住不做自己想做的事情，我愛這個真實的自己。」

03

技能加強組

下面是「技能加強組」的朋友

遠遠走來就能看到他們眼中的熱情光芒

他們已經不再滿足於簡單的運動打卡

而是扎紮實實錘鍊自己的健身水平

不斷嘗試更新、更強的健身姿勢

讓打卡變得更有成就感

Keeper：史姑娘00

倒立的時候，負情緒會秒變正能量，向下紮根，向上生長。而倒立成了癮，就再也停不下來了。

Keeper：快樂風鈴wym

「做生活的旁觀者，和自己和平相處。」這麼久都沒有學會的事情，就從平板支撐開始嘗試吧。

Keeper：馬甲線小魔女397

聽說，你從幾歲開始練瑜伽，年齡就停留在幾歲。

Keeper：Dnyy失憶

一字馬是不分年紀的。並沒有從小就學舞蹈，剛開始壓韌帶的時候也常會痛到哭，但是日積月累，你會越來越喜歡這種可以掌控身體的感覺。

Keeper： 曾小翔

「曾經看見別人做引體向上，一二十個這樣做，非常羨慕。現在我也可以，而且能做得更好，除了多練與堅持，也沒什麼別的技巧。」

04

有你陪伴組

「有你陪伴組」的朋友從來不會一個人

他們的打卡必定有「另一半」的陪同

寵物、對象、孩子、父母

在他們眼裡，重要的不是練什麼

而是變好的同時

愛的人（貓？狗？）恰好也在身邊

Keeper：一隻夢遊的狗

一起擼鐵一起普拉提一起瑜伽才是情侶的正確打開方式。堅持健身，也要堅持撒狗糧。

Keeper：獅子座的T

Keep 讓我們互動更近，讓我們感情更深。每次都要帶著陪練寶貝上陣。

Keeper：Lily一名化妝師

「怕媽媽沒事做沒話說，怕媽媽孤單，於是決定帶著媽媽一起 Keep。從腹肌撕裂開始，到跑步、行走、臀腿練習，再到媽媽會瞅著視頻指正我的動作。從媽媽嘎嘎嘎的笑聲和越做越好的動作，我相信我沒錯。」

Keeper：梅子噠

和寶寶一起健康地迎接每一天。

Keeper：大Katy小茶碗

健身以及自拍的時候老有貓搶鏡，是這樣一種體驗。在她的主頁里，貓主子的出現頻率不比自己低。

以上，是數千萬堅持在 Keep 打卡的 Keeper 中很小的一部分。雖然照片都是九宮格，但他們的堅持遠不止九天。

每個人在生活中都應該堅持一些東西，這樣別人才能看到你身上的不同。

如果你也想嘗試打卡，改變三分鐘熱度的自己，除了 Keep，還可以來我們的 Keep 公眾號。每天戳開文章，和志同道合的人一起，看個文、點個贊、評論區聊個天，讓世界充滿愛。

滴，Keep 卡！！！

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