涼拌藕片的竅門
美食
08-27
涼拌藕片
材料:嫩蓮藕1斤(450克)。
調味料:
白醋適量,白糖適量、辣椒1條去籽切末、嫩姜切末1大匙、鹽1~2小匙、麻油1/2茶匙和香菜末1大匙。
(糖與醋的比例基本上是一比一,喜歡酸或甜的人請自行增減糖醋的比例。)
做法:
1.蓮藕洗凈去皮,深鍋里放冷開水和白醋(調味料以外的分量),將蓮藕浸入醋水泡約20分鐘左右防止蓮藕氧化變黑。
2.一大鍋水燒沸後加入白醋(還是調味料以外的分量);切薄片的蓮藕分批放鍋里川燙;川燙時間不宜過久(每批下鍋約1分鐘),取出藕片瀝水。(註:料理這道小菜時盡量不使用含鐵的刀具或鍋具,據說會和蓮藕中的維生素C發生反應,造成藕片反黑。)
3.放入冰塊水中降溫,這個步驟是讓藕片爽脆的小秘訣。
4.拌入調味料(麻油和香菜除外),等調味拌勻後才下麻油提香待涼密封送冷藏至少兩小時。(有時間的話每隔半小時就去翻一下,讓所有的藕片都能吃到調味;香菜上桌前再拌才能保持鮮綠)。
小貼士:
1.自家在做這道涼拌小菜時,建議用好一點的釀造醋,這樣才能既提味又不酸嗆喔。
2.很多人會將蓮藕皮颳去再煮吃,其實這樣做很浪費,蓮藕皮富含纖維素,如果沒有發霉、發爛或發黑,大可不必扔掉。
3.蓮藕經過加熱會顏色會變深,這是因為它含有豐富的還原性物質如維生素C和鐵質,遇熱發生氧化之故。
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