身體濕氣重別只知道去拔罐，白開水裡撒點它，幫你除濕氣，還能瘦小肚子

拔火罐是我國民間流傳很久的一種獨特的治病養生方法，的確具有逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。對於外濕體質的人來說，效果較為明顯，但有內濕的人則適合用中藥調理。這也正是有的人拔火罐有效，有的人無效的原因。如果身體不舒服需要拔罐，最好分清體質外濕還是內濕。另外，太過於頻繁的拔罐非但不能徹底根除濕氣，反而會讓濕氣更加嚴重，手法不對甚至還會給身體帶來不可逆的傷害！

身體濕氣種別只知道去拔罐，白開水裡撒點它，幫你除濕氣，還能瘦肚子

紅豆薏米茶

薏米一直是作為祛除濕氣的最佳食材，薏米具有很好的利濕、利水、健脾、清熱等作用，而且營養也豐富，是老少皆宜的食品。而紅豆則具有利水，消腫，健脾胃之功效。這兩種一起搭配，雙管齊下，祛除濕氣的效果更佳。濕氣祛除了，能夠幫助減掉肚子的贅肉哦。

蒲公英玫瑰荷葉茶

荷葉有健脾昇陽的的功效，能祛濕降血脂，還有消脂瘦身的效果；蒲公英性寒，可以清熱解毒，還能利尿，對於有濕熱體質的人而言，非常適用，再搭配玫瑰茶，美容養顏。女人濕氣重，容易患婦科炎症，日常也可以喝這款茶來保健，祛濕美容瘦小肚子，預防婦科炎症，一舉多得。

花椒姜棗茶（適合寒濕）

姜棗茶想必大家都知道，溫中散寒、回陽通脈，最適合冬季手腳冰冷人群夏季排寒補陽，在這姜棗茶基礎上加上幾粒花椒一起煮，就是花椒姜棗茶，祛濕效果更顯著，還能起到活血散瘀、健脾養血的作用。

材料：花椒9克，生薑24克，大棗10枚，紅糖少量

做法：將花椒，生薑，大棗放入鍋中煮10分鐘後，放紅糖即可。

此茶，尤其適合寒濕重的人來喝，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝；受涼腹痛，特別是女性經期沾涼水以後腹痛，喝花椒姜棗茶就能緩解。

玉米須茶

可能很多人都知道玉米須，但卻不知道玉米須有什麼作用，其實玉米須有很大的藥用價值，含有很多的營養元素，對人體有很多的作用。而且玉米須還可以用來泡玉米須茶，適用於糖尿病患者輔助治療，亦有利尿、消水腫的作用。對濕氣導致的虛胖、水腫、大肚腩都有很好的效果。濕氣重的人，不妨堅持用玉米須來泡茶喝。

金銀花枸杞茶

金銀花氣味芳香、性寒，可以清熱還不傷胃，泡水喝經常飲用能去除身體濕氣。枸杞性平味甘，可以滋補肝腎，還能清熱、延緩衰老。金銀花和枸杞一起泡水喝，能清熱解毒、降脂減肥、去煩又潤燥，特別適合立秋後的幾天飲用。

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