晚上睡覺前，這三味食材放在肚臍上，祛寒祛濕氣

從養生的角度來看，脾胃是人體的基礎，也是氣血生化的源泉。我們吃的食物必須通過脾和胃的運輸和轉化轉化轉化為身體所需的能量和營養。如果脾胃不和，寒濕過多，就會影響身體，引起各種疾病。

那麼，我們如何在日常生活中改善和緩解這種現象呢？今天，我教你做一個去除水分的肚臍。它方便實用。它可以去除體內的寒濕，增強楊琪。

準備:適量艾條、桂圓肉乾和10粒花椒粒，將這些材料打碎，一起研磨，放在肚臍上，用膠帶固定，第二天起床取下。

原則:首先，讓我們談談這些材料。艾條是養生的法寶。我們所說的艾灸也是由艾條製成的，艾條具有疏通經絡、活絡、溫經止血的功能。桂圓肉乾屬於熱食，具有益氣補血、養血安神的功效。花椒具有溫中行氣、驅寒等功效。

我們的肚臍正是中醫提到的神闕穴。從母體中的人類開始，它通過肚臍中的臍帶連接起來以獲得營養。這也是養生的要點。

因此，神闕穴與這三種物質一起，可以暖身、散寒除濕、強身健體。非常適合陽虛的人使用！

此外，我們也可以在腳底湧泉穴上運用這個小技巧，當火勢下降時，它也能排出水分。

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