女人來「大姨媽」時，如果出現這3個癥狀，偷著樂，子宮很健康！

在我們整個青春期當中，月經都是伴隨著我們女性都過很長時間的一段歲月，一直到老年，我們才會告別月經。其實月經的顏色都能看得出，你們女性身體的健康，能反映出月經量的顏色，還有月經量的多少，通過這些事情的，我們也能夠看出我們的子宮是否健康，如果有下列三種癥狀，我們就偷著樂吧。

女人來「大姨媽」時，如果出現這3個癥狀，偷著樂，子宮很健康！

1、不痛經

如果我們來月經的時候都很疼，那說明我們子宮是不健康的，這個時候呢，我們有可能，有子宮內膜異位症，嚴重的時候能還會造成我們女生的不孕不育，對於我們女性的影響肯定很大，但是如果反之。我們沒有疼痛的，沒有痛經的表現，那說明我們子宮是非常健康的，這個時候我們就偷著樂吧。

2、經血暗紅色

其實我們平時能根據月經的顏色，也可以看得出我們子宮是否健康。正常正常的經血的顏色是暗紅色的。不過我們女性的經血時間越長了，那說明年份回升一些，這些也屬於正常現象，但是如果我們出現了淺紅色，而有可能我們就是，有些缺鐵的表現。所以我們在，生活壓力之下，我們女性的經血也是有很多變化的，所以在日常生活當中，我們要學會減壓。

3、我們月經周期的一般。28天左右，每一次3到7天，如果說是我們少於這個數字了，可能是有些異常。而不是在換城市換飲食的前提下，我們的月經推遲或延後，有可能是出現了，內分泌失調的現象。對待日常生活當中給我們的壓力，飲食習慣是脫不了干係的。

經期我們要養成良好的飲食習慣。不吃油膩食品，油炸食品。油炸食品裡面還有很多的脂肪。會導致我們營養過剩，和出現肥胖，導致我們的血液，受阻。肥胖的人會經量越來越少，然後會出現閉經的一些現象。可見飲食對於我們的月經量是非常有影響的。日常生活當中我們要多吃紅豆、藕。特別是藕，對於我們女性來說是非常好的一種飲食。因為蓮藕有活血而不破血的一個功效，對於子宮有虧血的人來說，能很好的起到活血化於的一個功效，所以藕是女性，必須要吃的一種食物。紅豆有利於我們排出體內的毒素，刺激雌性激素的分泌

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