穎兒瘦成排骨胸、舒暢瘦到80斤，原來是因為掌握了這個瘦身技巧

說到減肥，那真的是一件特別讓人頭疼的問題，有的人儘管想盡千方百計，身上的肉肉也就沒有絲毫要離開自己的趨勢。當然由於減肥非一朝一夕就能達到效果，很多人也是因為中途沒有堅持下來，所以總是在減與不減之間徘徊。不過說到減肥，明星們可是比一般人要更有毅力一些，因此減肥成效也是極為明顯的。就拿穎兒和舒暢來說吧，穎兒瘦成排骨胸、舒暢瘦到80斤，原來是掌握了這個瘦身技巧。

首先說說穎兒，穎兒減肥是因為之前有段時間，身材一度走形，頻繁被網友指出長得太胖，甚至還因為太胖的原因丟掉了一些片約，由於已經影響到自己的事業，於是這才踏上了減肥之路，但可能是因為減肥力度實在太大，因此就瘦成了排骨胸， 雖說瘦的有點過了，但不得不承認減肥效果還是極好的。於是很多人就好奇了，穎兒是如何減肥的呢，據穎兒本人透漏，主要是運動的功勞，她還特別指出了「快走」這項運動的瘦身效果很好。

不過最近看穎兒與謝娜等眾明星參加《妻子的浪漫旅行》發現她長胖了一點，沒有以前那麼明顯的排骨胸了，但也依舊屬於偏瘦型，只是比之前更有肉感了一些，整個人也起來更加舒服養眼了。這樣不胖也不瘦的身材才是女神的正確打開方式。

而舒暢也曾自爆她半年瘦了三十斤，如今的體重都不到80斤，只是接近80斤而已，讓不少人都感到大吃一驚。以前的舒暢可是有一百二十斤左右的，如今卻在半年的時間減下來三十斤，很多人都好奇她是如何做到的，不過舒暢本人也是很大方的分享了，主要就是各種運動加節食，還有高溫瑜伽等等。並且舒暢還介紹了最有效的減肥方法，那就是「快走」，跟穎兒一樣，舒暢也將快走作為減肥中的一個項目。由此可見快走真的是很有利於瘦身啊。

想減肥的小夥伴可以嘗試一下，原來穎兒瘦成排骨胸，舒暢瘦到80斤，竟都有快走的功勞，看來快走當真是減肥中的一項高效運動啊。我們都知道堅持每天跑步會很累，並且還容易腿粗，但快走卻既可以減肥，又能避免腿粗，人還不用那麼累。實則是一門瘦身的好項目啊。

說到快走，讓我不禁想到了競走運動員，雖說兩者有所差異，競走要求會高一些，但性質卻很相似，還在瘦身之路上迷茫的小夥伴們不妨可以了解一下，畢竟穎兒和舒暢可是在快走方面下來不少苦工的，想來效果應該也是極好的吧。

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