從110斤到90斤，竟是因為常吃這道菜？網友震驚：還有東西能越吃越瘦！

對於很多女生來說，平常聊天話題中，一定會迴避的話題想必就是「體重」了，這是很多人絕對不能讓別人知道的機密。不少女生為了體重能夠輕一點使盡了渾身解數，有的人選擇多健身、鍛煉身體，有的人選擇少吃飯節食，甚至有的人還會聽信廣告去買減肥藥吃。這些方法中，有的是能有效減肥的，而有的卻是不僅不能減輕體重反而會使身體受損的。

小編有一個朋友，之前見她的時候，身材還是中等偏胖的，有將近110斤。哪知道前兩天見到她，竟然完全瘦了下來，看起來只有90斤不到。之前夏天也只敢穿長裙子，現在每天都是穿的短袖和熱褲，整個人既精神又自信。小編趕緊去問了她瘦身心得，誰知道她卻這樣說……

原來，她雖然也加強了運動，但是也沒有像很多人那樣天天健身，當然她的飯量確實比以前減小了不少，不過也並沒有達到絕食的境界。她說，她在這段時間裡，常常做一道菜吃，這道菜對於減肥有很大的功效。

這道菜的真身就是——白菜凍豆腐。顧名思義，其主要原材料就是凍豆腐。凍豆腐是中國的一種傳統豆製品，將買回來的新鮮豆腐放入冰箱中凍好，過段時間拿出來即可。凍豆腐中含有大量的蛋白質和氨基酸，營養價值非常高。此外，它還含有豐富的卵磷脂和大豆蛋白，對於心腦血管的發育和生長具有良好的作用。

當然，最主要的一點是，豆腐在經過了長時間的冷凍之後，會產生一種物質。這種物質可以使人體內的脂肪遭到破壞，並使脂肪更快的排泄和消耗，從而達到減肥的效果。

因此，在生活中，如果想要瘦身的朋友們，可以多多嘗試一下凍豆腐，不僅對於健康非常有益，而且口感非常好，很容易入味，非常適合食用。

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