末伏天來了，但也要防止「秋老虎」
三伏天是一年當中最熱的日子，也是冬病夏治的好機會。不知不覺已經到了末伏天了，而進入到了末伏天后，天氣會慢慢變得涼爽，這個時候對於養生也千萬不可掉以輕心。
在玉林市中醫院中醫治療室內，可以看到依然有很多來做三伏灸的人，大家都趁著末伏的時間抓緊調理身體。
市民 李玲
——做過這種三伏灸之後，我就覺得最明顯變化就是腸胃好了很多，去廁所都很通暢了，原來說句老實話都有痔瘡，然後睡眠也好很多，晚上睡覺（也香），反正整個人就感覺精神很多，就是好像（感覺）比較有精神有力氣的樣子，這個是比較健身養生的。反正我就希望一直做下去。
市民 岑英鳳
——三伏灸這是最後一副，我今天是來做了，我就趕在最後一幅來做，我做了幾年，現在身體是好很多，可能原來的頸椎痛，肩周（痛）這些，現在基本上都緩解了，我們不用什麼東西了。所以我就每年都來做（三伏灸），現在就是精神好很多，臉色也好很多。冬天三九灸我也來的，都會來做一下，在加強一點這個效果會更加好。
市民 黨裕佳
——我之前有段時間就是有點鼻炎，就是過敏性鼻炎，然後來這裡做了一兩次做了幾次那個三伏灸之後就有了明顯的改善。然後我之前最近也是早段時間也是失眠，就是做了這個三伏灸之後，就是睡眠得到了很好的改善，就比較容易入睡。就是自己一到冬天就容易感冒那種的，三伏灸對於我們這個體質弱的人來說也是比較好的幫助的，有積極的影響的，然後我以後還是會經常來這裡做三伏灸的。
三伏天馬上就要過去了，那除了三伏天做三伏灸以外，我們還應該如何做好平時的防護養生呢？
玉林市中醫院中醫治療室護士長 林小玲
——三伏灸結束之後就有節氣灸，每個月都有兩個節氣，節氣灸就是根據宇宙能量中醫講就是天人合一，宇宙能量對於自然界影響很大，而且它有一個影響就是氣候變化，它可以影響一個人對氣候的適應能力，節氣灸可以增強一個人的適應能力，提高基礎免疫力。如果三伏灸再結合節氣灸那效果會更加好。接下來還有三九灸，從冬至開始，在黃帝內經裡面講到「春夏養陽，秋冬養陰。」三伏灸結合節氣灸還有三九灸可以明顯增強人的抵抗力，而且還可以增強人的對氣候變幻的一個適應能力。
黃帝內經明確指出，「使氣得泄，若所愛在外。」所以大家在平時也不要因為怕出汗而躲在空調房裡，要適當得多出去走走，盡量少喝冷飲，保持身體的陰陽平衡。
