45-59歲是身體黃金年齡，保護好這幾個地方，做好「三勤四懂」！

其實我們都知道，我們人到了中年也是最難熬的一個階段，因為這個時候我們身體各個功能也是逐漸減退了，而且我們抵抗能力也是開始下降。當然，如果我們想要平安的度過我們的中年，我們可能真的要多花些心思了。那麼今天就來和小編一起好好看一看，我們到底為什麼要，保護好我們的身體吧。

其實第一個地方，那就是我們的心臟，而心上，他已經是三四十歲開始衰老，而我們都知道現在，患有心腦血管的人也是越來越多了，特別那些45歲的男性或者是絕經後的女性，可以說她們現在已經是越來越嚴重。其實如果我們出現胸悶或者是心疼的話，我們必須要好好的去醫院去檢查一下，甚至我們頭暈眼花，都有可能是血管堵塞。

還有就是腎臟，其實腎臟對於那些中老年人來說是一個高發群體，當然現在的年輕人腎臟得病了，可以說是特別少的。其實很多情況，中老年人他們身上都是比較有意義的，青貯作為被我們發現，但是一旦被我們發現了，那就有可能是中度或者是中晚期。而且腎臟可以過濾掉我們身體的毒素，就好比我們的尿量過多或少，這個時候我們一定要好好的注意我們排尿的量。

其實腸道，我們經常聽到很多的明星，他們都患有腸癌，其實差異的主要高發於50歲到70歲的人群，其實長安一般早期的信號是雨，痔瘡想像的，其實很多的時候還特別容易被我們忽視掉。但是如果我們腸道真的出現了問題，他有可能是想排便的時候出現便血，甚至這種便血還呈現是暗紅色。這個時候我們就要警惕是不是得了腸癌？

其實不關我們的肝臟能力，到底是有多麼的強大，但是目前有很多人都會有不良的習慣，最好不要熬夜，抽煙喝酒，這些都是有可能讓我們的肝臟提前退休的。就好比我們平時酒量很大的人兒，現在肝臟出現一些毛病，就喝一點就有醉的感覺。這就是在提示我們，我們的肝功能開始下降了。

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