別嫌它丑，喝水時撒一點，堪稱糖尿病的「死對頭」，堅持喝穩定血糖，遠離併發症

菊花具有散風熱、平肝明目之效，平時我們大多數用來清熱降火，其實菊花茶還有防止血糖升高的作用。菊花茶可以減緩血糖升高，含有的特殊物質可以抑制誘發糖尿病併發症酶的活性。

享有"益壽茶"美稱的苦丁茶，雖說喝起來很苦，但是它卻可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，雙向調節機體代謝，穩定血糖，遠離併發症。

玉米須相信大家並不陌生，別看它丑，玉米須中的皂苷類物質可是發揮了降糖作用，每天堅持喝可以降血糖。除此之外，平時喝還能幫助消暑除熱，具有減肥的作用。

苦瓜含苦瓜多肽類物質，多肽類物質有明顯的降低血糖，調節血脂，提高免疫力的作用。因而營養學家和醫生都推薦苦瓜為治療糖尿病的良藥。患有糖尿病的中老年人，可長期服用山苦瓜茶調養治療。

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