常吃雞蛋好處多，但不能與此物同食，醫生從不碰，你卻吃的挺開心

常吃雞蛋好處多，但不能與此物同食，醫生從不碰，你卻吃的挺開心！

雞蛋富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀等營養成分，能夠補充人體所需營養，提高人體免疫力，增強身體的抗病能力；常吃雞蛋還能預防骨質疏鬆，堅固牙齒，老年人平時不妨適當吃點兒，因為雞蛋含有大量的磷這種元素，可以強筋健骨。

雞蛋中含有的葉黃素，能夠保護眼睛免受紫外線和輻射的傷害，從而有保護視力的功效，經常坐電腦前的小夥伴，平時不妨多吃點兒，可有效緩解眼睛疲勞；雞蛋中含有的鉀元素，能夠幫助身體排出多餘的鈉元素，並抑制鈉元素升高血壓和損壞血管，是最適合高血壓患者的食物。

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