大S一個月瘦20斤：女人一生最好的投資不是婚姻，不是孩子，而是......

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這是最好的時代，也是最壞的時代。

女性一面倡導著自由、平等，轉而還是要面臨結婚、生孩子、回歸家庭……

真正聰明的女人，不僅僅明白什麼時候回歸家庭，更明白什麼時候綻放自己。因為她懂得：

婚姻不是女人的長期飯票，男人更不是。

兩個人因為真心相愛邁入婚姻已是幸事，能攜手到老相伴一生卻需要足夠的篤定和幸運。

女人一生最好的投資不是婚姻，不是孩子，而是自己。

已經41歲的大S，如今已經是2個孩子媽媽，

在大家都以為她兒女雙全萬事足的時候，她卻

決定從家庭中抽身而出，擁有一點女人自己的事業，以最好姿態來見眾生。

一個月狂瘦20斤，重新穿上最小碼的裙子，回歸當初那個笑容乾淨、又瘦又美的「杉菜」。

所以我們才發現，拋開汪小菲和孩子，大S還是她自己啊，沒有倚靠誰，更沒有滿足於眼前的生活。

提到大S，你一定能想起這句話：

要麼瘦要麼死。

• 
  

  因為黑肉底，而嘗試民間各種方法去美白；



• 
  

  為了擁有一把秀麗的黑髮，從來不用橡皮筋，連睡覺都不能放在頭下壓著；



• 
  

  為了保持苗條的身材，堅持十幾年素食主義，以至於自己一聞到肉的味道就想吐……

  
  

  直到有一天她嫁人了，懷了寶寶，成為了媽媽。

  吃葷備孕、

  剪掉呵護多年的長頭，穿著邋遢的孕婦裝，素麵朝天

  ，變成網友口中「油膩的中年大媽」。

（懷孕）

（產後）

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女人懷胎十月，給予的不僅僅是基因，還是血肉元氣，還有你前半生所有的美貌和驕傲，都在那一刻重歸於零。

大部分女人都像大S這樣的，備孕胖，懷孕胖，生完還是胖，即使努力減肥但還是會復胖。

沒有人規定女人產後還要立刻恢復前凸後翹，滿足別人的審美，但是一個女人要知道自己擁有什麼，可以得到什麼，能為之付出什麼？

經歷過十

級疼痛

、夜以繼日地餵食

、甚至被嘲笑是脫離社會的孕傻，但是我們始終堅信，總有一天，會瘦下來，會美下來，會成為那個「愛拼才會贏」的女人。

總有人在問，應該怎麼減肥，到底怎樣才能瘦身成功。大S的老公汪小菲分享了瘦身食譜：

早餐

半罐無糖優酪乳和4/1顆火龍果，

午餐2片肉片以及2碗燙青菜，不吃飯。

除此之外，瘦身過程中請了老師來家裡教課，1周上兩次的各1小時的皮拉提斯和瑜伽，1次1小時的倫巴以及重訓。

然後，對很多減肥的人來講，這少的可憐的食物是無法滿足飽腹感的，私教

重訓課程也是非常昂貴的，而且這種用力過猛的減肥法，很容易在造成反彈、復胖，那我們該怎麼

辦呢？

今天靜雅課堂請來了

御風

瘦身飲品

——

綠拿鐵

，

用未經過加工的綠色蔬菜、水果及蛋白粉，在家就可以打磨製作的一款飲品，通過喝它，搭配我們飲食，10天內就可以瘦掉3斤。並且可以

滿足我們身體所攝取的膳食纖維及營養、促進腸胃蠕動，排毒囤積體內廢物和毒素。

第一課：肥胖是中年夫妻感情的最大殺手

1. 促進減肥的幾種食物

2. 一周瘦身挑戰

3. 如何快速製作瘦身食物

第二課：要麼瘦，要麼死

1. 你缺少的是瘦子體質

2. 常見的不健康減肥方法

3. 健康減肥的基本原則

第三課：阻礙你變美的最大因素

1. 人體內會有那些積留的垃圾

2. 如何解決宿便

3. 如何保持腸胃健康

第四課：馬甲線和小蠻腰，練得勤不如吃得好

1. 好身材的養成方法

2. 如何吃出好身材

3. 按瘦身部位選擇更合適的食物

第五課：明星的瘦身法則：減肥是可複製的

1. 明星是如何瘦身的

2. 如何養成明星瘦身習慣

3. 瘦了之後如何不會反彈

（學員小九，一個月的前後對比圖）

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