出伏後，蒲公英泡水，有5大「禁忌」，4個「搭配」，你用對了嗎？

出伏後，天氣漸涼，很多人便開始「喝熱茶」養生。

隨著「草藥熱」的興起，很多人，會選擇用藥用植物，泡水代茶飲。

其中，蒲公英，是深受廣大群眾喜愛的植物之一，用其泡水來養生者眾多。

蒲公英，是「葯食兩用」的小植物，含有對身體有益的營養物質，用其泡水喝，對健康確實有益。

但凡事都具有「兩面性」，蒲公英也是一樣。

雖然，用蒲公英泡水喝，對人體有諸多的好處，但是，同樣也有一些禁忌，一起來看一下吧！

出伏後，蒲公英泡水，有5大「禁忌」，你用對了嗎？

禁忌1：不可過量飲用

蒲公英性質微寒，雖不是大寒之物，但是，出伏後，天氣轉涼，此時，不宜大量飲用，否則容易引起腹痛、腹瀉等症。建議每天飲用量，干蒲公英不超過15g為宜。

禁忌2：低血壓者，不宜飲用

出伏後，早晚溫差大，一冷一熱，對於血壓來講，十分不利，並且，蒲公英有一定的降壓效果，所以，低血壓者，不宜飲用。

禁忌3：腸炎者，不宜飲用

腸炎者，日常有腹瀉的情況，蒲公英本身性微寒，所以，如果腸炎者用其泡水，會加重腹瀉的情況。

禁忌4：過敏者，不宜飲用

雖然，蒲公英是葯食兩用植物，安全性很高，但有極少數人，對其存在過敏的情況，在飲用蒲公英水後，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。自身對蒲公英過敏的人，不易飲用。

禁忌5：久病者，不宜飲用

久病之人，身體很虛弱，需要呵護陽氣，而蒲公英是寒性，是能傷陽的，久病的人，最好不要飲用！

出伏後，蒲公英泡水，有4個「搭配」，你用對了嗎？

避開蒲公英的禁忌，用其泡水喝，對於身體還是有諸多好處的，並且很安全。

而蒲公英善於配伍，在出伏後，天氣轉涼後，用蒲公英泡水，最好搭配「溫和之物」一起泡水喝，這樣可以中和蒲公英的寒性，更適合秋冬飲用。

並且，蒲公英搭配其他材料，一起泡水喝，養生功效也會加倍，一舉多得。

初伏後，用蒲公英泡水，不妨試試下面這幾種搭配：

搭配1：蒲公英+玫瑰花

取蒲公英根3g，玫瑰花1g，放入一個茶包中，做成蒲公英玫瑰茶，每日用一包熱水沖泡，代茶飲，即可。

玫瑰花，性質溫和，可以中和蒲公英寒性。

並且，玫瑰花，可疏肝解郁、滋養心肝血脈，有助於肝臟健康。

而蒲公英入肝胃二經，亦可保肝護肝，排肝毒，降肝火。

二者搭配在一起，可以更好的保護肝臟健康。

搭配2：蒲公英+白茉莉花

取蒲公英葉，白茉莉花，按照4:1的比例，混合均勻，做成蒲公英白茉莉茶，每天取2-5g，熱水沖泡代茶飲，即可。

白茉莉花，香味怡人，並且性質溫和，可以中和蒲公英的寒性。

並且，白茉莉花有很強的消炎作用，可以解清虛火，去寒積。

而蒲公英有「天然抗生素」之稱，有很好的去火消炎之效。

二者搭配在一起，對於出伏後，天氣乾燥，引起的上火發炎等，有很好的改善之效。

搭配3：蒲公英+甘草

蒲公英葉，甘草，按照1:1的比例，做成茶，沸水沖泡，代茶飲即可。

甘草，甘、平，可調和諸葯，補脾益氣。

一方面，可以調和蒲公英寒性，另一方面，二者搭配在一起，可緩解胃痛，護胃養胃，效果絕佳。

所以，初伏後，胃部不適者，不妨用二者搭配泡水，效果更佳。

搭配4：蒲公英+大棗

用蒲公英根2g，大棗3枚，一起泡水代茶飲，即可。

大棗，甘，溫，可中和蒲公英寒性。

並且，大棗泡水，有助於身體排毒，美容養顏。

搭配蒲公英，排毒效果更佳。

出伏後，用蒲公英泡水喝，講究多，一定要注意哦！

尤其是，脾胃虛寒者，最好是搭配溫和之物，一起泡水喝，來降低蒲公英寒性，更有利於健康。

小小的蒲公英，也有大大的功效，不妨泡上一杯，開始品茗吧！

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