破解寶寶入園焦慮：趕快轉給就要上幼兒園的孩子媽媽！

最新 08-27

為了祖國的未來，快來關

注我們吧！

每到開學季，幼兒園的大門口總會看到這樣的場景：孩子抱著爸爸媽媽不情願撒手，又哭又鬧，孩子的父母也很捨不得，只有無奈含著淚狠心地將孩子交給老師。孩子在幼兒園裡還是不停的哭鬧著要找爸爸媽媽，讓老師也是很煩惱。這些都是孩子正常的入園焦慮的反應。孩子克服入園焦慮情緒需要父母做好充分的準備，一個是心理準備，另一個是物質準備。

一、父母應怎樣幫助孩子克服入園焦慮

1、父母要相信孩子和老師

有些父母認為孩子離開了自己會不適應，又擔心在幼兒園裡孩子受到別的小朋友的欺負，還擔心老師教不好。這些擔憂都是父母完全沒有做好心理準備的外在表現。父母都沒有準備好，就更別提讓孩子做好入園的心理準備了。

2、父母不要讓孩子害怕上學

有很多父母都在潛意識地向孩子傳輸這樣一個觀念：上幼兒園是很可怕的！如果孩子不聽話，父母可能會對他們說：等你上了幼兒園，你再這樣老師會批評你的！這樣的話會讓孩子對幼兒園和老師產生很不好的印象，到了入園的年齡自然就不願意去幼兒園了。父母需要灌輸孩子積極向上的思想，讓他對幼兒園產生憧憬和嚮往，而不是恐懼和冷漠。

3、先帶孩子熟悉幼兒園環境

孩子對幼兒園產生恐懼的另外一個原因可能是對陌生的環境不熟悉導致的。針對這樣的情況，家長可以提前帶孩子到幼兒園裡熟悉一下那裡的環境，告訴孩子哪裡是教室，哪裡是操場，哪裡是老師的辦公室。孩子熟悉了這些之後就不會排斥上幼兒園了。

4、鼓勵孩子講述在幼兒園裡發生的日常事情

當孩子從幼兒園回來之後，家長要鼓勵孩子講一下當天在幼兒園發生的事情。這樣不僅可以讓孩子回味在幼兒園裡的快樂時光，從而更加喜歡上幼兒園，還可以從孩子的表述中發現孩子存在的問題，便於家長及時解決。

5、準備好幼兒園所需的各項物品

孩子在幼兒園需要很多東西，如果準備的不齊全，缺東少西的話會讓孩子會感到手足無措，會導致他對幼兒園的印象不好。家長可以在孩子入園之前準備好孩子更換的衣服、毛巾、水瓶、玩具、食物等物品。看到身邊有自己熟悉的物品也會讓孩子更加安心一些。

面對孩子的入園焦慮，如果家長配合適當，一般情況下孩子在半個月到一個月基本都能順利度過適應期。如果您的孩子正處於入園焦慮之中或擔心他會出現入園焦慮癥狀，請參照發下的孩子在幼兒園的快樂法則讓孩子們快樂地度過入園適應期吧！

二、孩子在幼兒園的快樂法則

1、提前讓孩子介入幼兒園

幼兒對父母的依戀很強烈，讓孩子一下子離開父母，會導致孩子的依戀感受阻，產生分離焦慮情緒，引起不安全感，因而讓幼兒對上幼兒園提前有一個心理準備是絕對必要的。父母可以在假期里或開學前帶孩子到即將要去的幼兒園門口或裡面轉一轉，讓孩子熟悉一下幼兒園的校報環境，給孩子指引一下幼兒園的遊樂器材，給孩子創造一個愉快有趣的想像空間。另外，還可以讓孩子參加幼兒園學前技能班的特設課程，這類專門針對3-5歲孩子入園而開設的課程，小朋友獨立進入教室上課，不僅能在開發幼兒的語言、藝術、科學探索、小組遊戲的能力，幫助孩子學習獨立及適應團隊生活，還能培養孩子的社交能力，幫助孩子順利度過幼兒園的適應期。

2、讓孩子對幼兒園產生期待感，通過故事和角色扮演等方式影響孩子的認知

除了要帶孩子去幼兒園參觀等方法，目前還有不少針對幼兒心理引導的繪本也非常有助於從心理上疏導孩子的入園焦慮狀況，這些內容會以更積極健康的方式培養孩子對幼兒園的期待和興趣。一些國外的繪本有專門的幼兒園入園前的心理輔導相關內容，家長可以通過樣子閱讀此類繪本，通過提問等方式激發孩子對幼兒園的好感和嚮往。同時告訴孩子，如果感到上了幼兒園，會感到難過和對家長依依不捨，可以通過哭泣來舒緩自己的情緒。一般來講，小朋友們都會有害怕和抵觸的心理，孩子的心態很正常，大人也無需責怪。同時親子之間可以相互扮演繪本中的故事人物，讓孩子學習如何在負面情緒來襲時如何應對，這個過程不僅可以讓孩子感受到父母對情緒的把控，也能直觀的教會孩子一些處理事情的好方法，甚至能夠鼓勵孩子按照繪本中的故事安慰別的小朋友。

3、提早培養孩子的生活自理能力，讓孩子從容不迫地適應幼兒園生活

家長要提前教會孩子生活自理常識，如穿衣、上廁所、吃飯等；幫助孩子養成好的生活習慣，比如午睡、講禮貌等，幫助孩子適應入園後的作息時間讓孩子建立適應新環境的自信。早晨入園前在家裡可以給孩子適當吃一些早餐。當孩子在幼兒園因為哭鬧導致飲食不規律時，老師會讓孩子多喝水，回家後家長仍要讓孩子多喝一些水。這段時間裡孩子的飲食盡量保持清淡，以免適應期的孩子因為飲食的不規律發生一些小毛病。一般可以提早半年甚至更早一引起開始按照幼兒園通常的作息時間安排孩子的起居，這樣孩子到了幼兒園後就會發現生活的節奏並沒有太大的改變，反而多了許多時和自己一樣大的小夥伴，會有助於孩子們更快的在幼兒園找到樂趣，進而順利的度過這段適應期。

4、父母要自己調整好自己的心態，給孩子積極的暗示

當孩子對父母產生依戀和依賴不想去幼兒園時，很多父母往往心軟、動搖。孩子雖然年齡小，但對父母的情感、心態卻是十分敏感的。當孩子察覺到父母的動搖心態時，會強化他不願上幼兒園的想法。因此父母應把控好自己的心態，保持愉悅情緒狀態，送孩子進幼兒園，並對孩子的一點一滴的進步及時鼓勵。而且只要孩子不生大病就堅持送孩子上幼兒園；送的時候態度一定要堅決；孩子送到幼兒園，和老師交代清楚後迅速離開；不要和孩子糾纏時間太長，孩子交到老師手裡後家長最好及時離開幼兒園，不要中間探望。老師自會有好辦法轉移孩子的注意力。同時，如果孩子開始的表現並不如意，家長也不要責怪和抱怨孩子，孩子會很敏感地感知到父母的情緒變化，很容易從父母發脾氣的狀態中接收到挫折的信號，會讓孩子更糾結於自己的情緒是不是讓父母生氣了，非常不利於孩子健康心理的養成。父母要明白，大部分的孩子一開始並不喜歡幼兒園，都會有這樣一個類似的過程，自己的孩子並沒有特別的與眾不同，不必擔心自己孩子會出現問題。

5、回家後父母要多和孩子交流幼兒園裡發生的事情

大人接孩子回家時，當孩子第一眼看到家人後可能又會哭和鬧。家長除了安撫外，應當多給孩子一引起正能量的暗示，比如說孩子真乖，孩子長大了，在幼兒園裡吃飯、喝水、睡覺，老師和小朋友可喜歡你了，老師還表揚你懂事，幼兒園有那麼多玩具多好玩呀，明天和小朋友一塊玩等等，多詢問一下孩子在幼兒園內好玩的事情，認識的新朋友等等。在孩子表述的過程中，家長要及時表現出羨慕的表情；避免用負面的語言暗示評價孩子的表現，比如哭了一天吧，老師煩你了嗎，小朋友欺負你了嗎，給你東西吃了嗎等或再哭媽媽不喜歡你了，再哭不接你了，不聽話就現在立刻把你送幼兒園去之類的話語等等。給孩子一個正面肯定的軟環境，在孩子上幼兒園初期階段是非常重要的。