看皮膚自查是否血脂高！找廚房1種豆子這樣吃，輕鬆降血脂

高血脂現在可以稱得上是全民性的一種疾病了，不管是年輕人還是中老年人，很多人都有血脂高的情況。其實這種代謝疾病多是由於生活越來越好，吃出來的病症，常應酬、喜歡吃內臟、不愛運動、嗜酒如命等，都是導致高血脂的常見原因。

如何判斷體內血脂是否正常？從看皮膚就可以自查！

眼瞼皮膚有黃色瘤

若是血脂偏高的話，就會導致過多的脂質沉積在皮膚上，引起的皮膚隆起。而常沉積在眼部周圍，如眼瞼處會出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢。若是血脂一直得不到控制的話，還會相繼出現在面部的其他部位甚至是身上。

血脂高了怎麼辦？找廚房1種豆子這樣吃，輕鬆降血脂

麥豆——富含多種維生素和一些人體所必須的氨基酸和微量元素，和其他食物最大的不同，麥豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化，預防老年人易發的心血管疾病。而且麥豆鮮品所含的維生素C,在所有麥豆中更是名列榜首。

雖然麥豆平時經常食用，但是相比原料，用麥豆製成的蛋白粉對降血脂、清膽固醇效果更好。

麥豆蛋白粉：是採用先進工藝從麥豆中提取的蛋白質，麥豆蛋白有人體所有必需的所有氨基酸，屬於全價蛋白質。不含有脂肪和膽固醇，不存在轉基因問題，是現在新興的蛋白質補充產品，而且麥豆蛋白具有降低血壓的作用，非常適用與高血壓、高血脂患者服用。

吃麥豆蛋白粉降血脂的好處：

對比原料麥豆，麥豆粉經過提取的一勺麥豆粉的營養，你要吃十斤麥豆才能滿足。

麥豆蛋白粉的原料來自加拿大的最佳，遠比中國本地的麥豆好，因為加拿大是世界第一大麥豆出口國。那裡是平原地區，土壤肥沃，水源充足，是能種植出優質麥豆的重要原因。所以食用這類出產的麥豆也是最好的。

不過值得注意的是，經過層層工藝製成的麥豆蛋白粉，操作過程是比較麻煩的，而市面上也有成品的麥豆蛋白粉，認證是加拿大進口的就好了。每天早上吃一點，高血壓、高血脂都不敢在找上你。

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