血糖是否偏高？伸伸舌頭可能知道，若無這3種癥狀，血糖還算正常

隨著社會的發展，人們的生活水平越來越高，但是吃得好了，自然而然的是血糖和血脂也就高了。而人們的富貴病中，糖尿病算是一種常見的疾病了。以前都是老年人得糖尿病的概率比較大，但是隨著生活水平的提高，糖尿病也趨向於年輕化和家族遺傳化。

而家族中一旦有人患有糖尿病，他孩子們就會擔心自己是否也有糖尿病呢？其實，如果想知道自己是否血糖偏高，除了買一些試紙和儀器測試之外，還有一些簡單的方法，比如伸伸舌頭。

血糖是否偏高？伸伸舌頭可能知道，若無這3種癥狀，血糖還算正常。

正常的舌頭應該是舌頭淡紅色，舌苔是一層薄薄的白色物質。

1、照著鏡子伸舌頭，觀察一下，如果舌頭上方以及兩側舌苔都非常厚重的話，這就是糖尿病中，典型的濕熱型癥狀。此時，身體內的血糖明顯高於平時，也高於人們正常水平，反思一下最近是否吃了高糖的東西，或者最近的飲食是否有所不規律？如果有的話，盡量用專業的試紙和儀器測試一下，儘快就醫，以免延誤病情。

2、如果舌頭上面的舌苔不算厚重，只是微微有點發白的話。這是體內濕氣略微有點兒重的原因。其實只要注意排濕，就能起到很好的治療效果，但如果舌苔下方有青色的淤斑時，血糖濃度可能就有點偏高了。注意調整一下飲食，少吃高鹽高糖的食品。

3、如果舌頭上舌苔很少的話，此時比較正常，但略微有些虛火旺盛。此時會伴隨著小便發黃、口乾口苦等癥狀，如果舌頭的兩邊還有牙齒痕迹的話，其實這是氣血兩虧的原因，有形成糖尿病的趨勢，此時注意多加調理飲食，就能夠起到很好的預防效果。

糖尿病對於其他的病來說，是一種比較難以治癒的疾病，而且一旦身體傷，有了傷口，就容易潰爛，反覆發作，不容易治癒。所以在生活中，對於糖尿病，來說，還是要以預防為主。注意調理日常的生活作息和飲食習慣，多加運動，保持身體健康。

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